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记忆的分类有哪些

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  我们每个人的记忆高低都是不同的,也是有规律可循的。很多人靠理解记忆,因为只有你理解了,明白意思了,联系到日常所听、所讲、所见,你基本上也就记住了,下面是学习啦小编为你们整理的关于记忆的分类有哪些的内容,希望你们能够喜欢。

  记忆的分类

  记忆和大脑的认知感官是一样的,根据感官的不同,也有相应的记忆类型,一般是五感,还有这些感觉的综合记忆。

  1)视觉记忆 (我们眼睛看到的)

  2)听觉记忆 (我们耳朵听到的)

  3)嗅觉记忆 (我们鼻子闻到的)

  4)味觉记忆 (我们舌头尝到的)

  5)触觉记忆 (我们身体(手)接触(摸)到的

  6)平衡觉记忆 (如骑车 走独木桥等)

  7)视听觉结合记忆 (如读书 看电视等)

  8)视听触觉结合记忆 (如做手工 玩游戏等)

  9)多种感觉器官结合记忆 (如做手工 玩游戏等)

  按记忆的材料在大脑中保持的时间划分

  1)瞬时记忆又称感觉性记忆,保持时间一般不超过 1-2 秒钟,人们往往感觉不到。

  大脑对此类信息不做加工和重复,1-2 钟以后就消失,遗忘后不能恢复。

  比如走在路上,随便的看到一个陌生人,或者随便看到的一个广告牌等。

  2)短时记忆也叫操作记忆,保持时间大于 1 秒但不超过 2 分钟

  常和一定的操作动作相联系,操作结束,准确的记忆内容也就消失。

  比如打电话的时候,人家给你报一个号码,按完号码开始打电话的时候,基本就忘记了。生活中一些琐碎的、不重要的信息,往往都是这样的瞬时记忆,逍遥右脑认为这样可以减少我们大脑的记忆负担。边记边忘的短时记忆是一种正常现象,能减轻大脑的记忆负担。

  3)长时记忆 超过一二分钟甚至终生

  保持时间大于一二分钟,通常能保持较长时间,有的可终生不忘。

  大脑对此类信息进行了储存前的主动、积极加工,形成的痕迹大都是结构的、深刻的、牢固的,保持时间较长,遗忘后大都能回想起来。同一内容经过反复记忆,可以延长记忆时间,把短时记忆转化为长时记忆。我们学习记忆方法的目的,就是把有用的知识全部转为长期记忆,在大脑中永久的保存。一般这类记忆都需要主观的加工,和你熟悉的东西联系起来,用心像联想来帮助记忆,需要用的时候可以随时存取。

  记忆方法是一种辅助记忆的手段,是一种快速记忆的方法,就是用专门设计好的一套模式,通过训练达到没有练过的人做不过到的效果。逍遥右脑记忆法的原理其实很简单,就是把我们的记忆材料转化为图像进行记忆,这能够把我们每个人都具备的,过目不忘的图像记忆能力充分调动出来。

  提高记忆力的小建议

  为什么我们记不住书中的内容?快速记忆书本知识的方法。

  1、反复阅读,留存记忆;

  2、丢弃80%的内容,找出重要的20%

  3、带着感情来阅读

  4、以向别人复述为前提来阅读

  5、整理成故事来记忆

  6、创建形象联系记忆

  7、便利贴记忆法

  8、使用首字来记录

  如何快速的背书?

  1、巧妙使用遗忘曲线,了解自己的记忆规律和时间。

  我们每个人的记忆高低都是不同的,也是有规律可循的。很多人靠理解记忆,因为只有你理解了,明白意思了,联系到日常所听、所讲、所见,你基本上也就记住了,自己再试着组织一下语言,不一定有原文那么精准,但是至少八九不离十。这样反复两遍,你就记住了。

  德国心理学家艾宾浩斯在1885年提出了著名的遗忘曲线,后来被称为“艾宾浩斯遗忘曲线”。它给我们描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。我们就可以按照自己记忆的规律和情况去选择时间段有规律的复习,也会很快记住的。比如背完之后,半个小时再背一次;一个小时以后再复习一下,等到要睡觉前,再复习一次,这样基本也就记住了。

  2、使用思维导图

  思维导图是英国教育学家托尼博赞提倡的一种思考方法。就是将我们思考的、所要记忆的东西和内容,以一种可视化的图形呈现出来。它有助于提高构思水平、提高记忆力,可以简短的总结大篇幅的信息等。

  画思维导图要用彩色区分每个分支、使用关键词、用图像,这样减少文字后,一副思维导图可以概括好几百字的文章。很多时候,我们一看到大篇幅的文字,一看就头疼,但是如果转化为思维导图,不仅整体架构清晰了,连心情也变好了。加之思维导图文字少,又有图形可以刺激记忆,很快就明白了整体架构,也就能有效的记忆所要背诵的内容。

  快速的背书方法只是适用着急或者急需的情况,更重要的是我们懂得了好的背诵、记忆的方法,在日常中就可以记住,按照遗忘曲线再次进行复习,也就很快记住了。

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