关于记忆宫殿记忆法学习心得
记忆宫殿被称为秘术主要是因为有人投入大量的精力与时间去训练这种记忆能力，下面就是小编给大家带来的关于记忆宫殿记忆法学习心得，希望大家喜欢!
关于记忆宫殿记忆法学习心得一
记忆宫殿是个很早之前就有的记忆法，只是很多人通过读心神探这部片子才知道这种记忆法。书中提到古希腊诗人西蒙尼戴斯在一场意外房屋垮塌事件中通过回忆事故前瞬间房屋里各个人的位置，帮助遇难者的亲人找到了遇难者的遗体，也许这是形象记忆的开端吧。其大致意思应该是在脑海中构建一个自己熟悉的空间，里面布局越详细越好，然后把自己想储存的记忆以某种形式(比如图像之类的)存放在里面。这样每次想要提取什么记忆的时候，重走那条路，到相应的位置，便会激起相应的回忆。
记忆宫殿不是心像联想的图像式记忆，而是基于传统的关键词联想方法的改进，将关键词整理好放入熟悉的记忆空间存储。记忆宫殿是有很多象征性物品存放的空间。首先通过反复强化熟悉你的“宫殿”，也就是一个你熟悉的场景。之后在记忆时把需要记忆的材料和宫殿中的场景物件出现顺序对应，这样在重现时因为把大多数未知信息转化为已知信息，难度就会大大降低，熟练掌握后可以一次记忆大量不相关元素。
创建记忆宫殿的五个步骤：
1. 熟门熟路：选择熟悉的地方/熟悉的行走路线
2. 特征：记住具体特征，位置
3. 牢记以上(细节)
4. 联想：熟悉的东西 - 要记住的东西 (可以尽量夸张化)
5. 回访宫殿：复习过程
“记忆宫殿”就应该是类似于体能训练方式的一种“脑力(特制记忆力)训练方式”，这种记忆训练方法与跑步类似，不是很形象地举一个例子，假如你掌握了一种跑步训练方法，投入半年的训练时间，以前跑几步就气喘吁吁的你可能会很轻松地完成学校体测。如果投入三四年时间，可能跑个半马也应该是可以达到的。
记忆宫殿包含着两个方面：
一、用更刺激脑部记忆模块的方式加深对要记忆内容的印象，比如要你在今早记住一个肤色较深的人开车撞到了一条狗，你可以将其替换为摩根弗里曼、特斯拉、高飞。因为相比较深肤色的人、汽车、狗这三者，弗里曼、特斯拉、高飞可能更具特点，更容易使你大脑的记忆功能兴奋起来。
二、将要记忆的大量事物通过一定的排列与组合，放置在你的大脑中。好比记忆场所是一幢黑着灯的大房子，装满了已将记忆的实物，当你如果要从偌大的房子中取出一件物品，最好的办法肯定是打开房间所有的灯，看着路走进去，然后再把那个要取的东西取出来。但是毫无疑问开启房屋所有的灯光会产生大量的耗能，而人的大脑显然不能因擦存记忆而将全部已记忆的东西放电影一样回溯一遍，太费精力了。
所以跟像是你手持一盏烛台，从大门入，因为你很了解这座房子的结构，所以你只需清楚现在你的位置，知道下一步要往哪里走，东西在哪个房就行了。一盏烛台的耗能显然比开启整栋房屋的灯要节能。大家肯定闭着眼睛都能知道自己家的构造，东西大概在哪个柜子摆着。
记忆宫殿被称为秘术主要是因为有人投入大量的精力与时间去训练这种记忆能力，其结果肯定让我们这种普通人叹为观止，但这还是跟跑步一样，博尔特跑步成绩刷新人类记录，那我们也可以是不是地锻炼一下，让自己跑得比上个月快些，能比其他同学提前跑到食堂就足够了。
关于怎么打造“记忆宫殿”，让孩子获得超强记忆力二
还记得BBC版《神探夏洛克》中的福尔摩斯吗?里面有过这样的情节：马格努森(一个绝顶聪明的反派)看着福尔摩斯，金丝眼镜后浮现出福尔摩斯从小到大的信息，包括发过的twitter和小时候用的铅笔。
福尔摩斯被他死鱼般的眼睛看得有点慌，问：“你在看什么?” 马格努森没有搭话。 福尔摩斯一步上前摘下马格努森的眼镜：没有谷歌配件，也没有虚拟投影。福尔摩斯明白了。在他的大脑中有“一座记忆宫殿“，他把海量的信息放在“宫殿”里了。想回忆，就一个人静一静，走进“宫殿”，找到相应的“文件夹”即可。福尔摩斯曾说过，他也有“记忆宫殿”。
现实中，《最强大脑》的王峰，世界记忆大赛八连冠多米尼克，中国第一届记忆锦标赛冠军汤世声，他们都是世界公认的“记忆大师”，当被记者问道他们的记忆秘诀时，答案竟然一模一样：“记忆宫殿”。
记忆宫殿的两个原理：
空间记忆力
人对空间的记忆力(spatial memory)远强过死记硬背的抽象记忆(semantic memory)。
联想跳跃
人的回忆和思维中，联想跳跃比直接思考、回忆更给力。“记忆宫殿”正是利用了这两个特点，巧妙的扬长避短，把原本枯燥无味的以及材料，变成有趣美味的食品，吸收进大脑里。
“记忆宫殿”的两个特点
普遍性：“记忆宫殿”并非那么神秘，许多记忆大师的智力其实和常人没多大区别。正常人要是愿意练，也可以练成这么神奇的记忆力。
实用性：记忆的提高，确确实实能改变学习的效率，提高学习成绩。
5步构建你的“记忆宫殿”
选择你的记忆宫殿
首先，选择一个你非常熟悉的地方。你对这个地方的视觉化越是真实细致，那么你就能毫不费力地走进宫殿，你的记忆效力也会越高。最好的选择——你的家。 在宫殿内，想象出一条详细的行走路线，按照行走路线中有顺序出现的事物来回忆。先来可以是散步的必经之路，从教室到卫生间的过道，从卧室到客厅的路等等。
注意观察无特征
将注意力集中到选择的熟悉地，观察熟悉地周围有哪些具体醒目的物件。例如，假设你选的是家，那么正门可能是你首先注意的事物。 那么接着，你打开那扇门后，想象着你走进这扇门，看到了什么?客厅、卧室、卫生间，厨房都有什么，下一个吸引你注意的是什么?或许是客厅中央的桌子，又或许是墙上的一幅画。当你“走”过时，不断地标记下那些物件。它们每个都将会是你稍后储存信息的“记忆插口”。
牢记线路
记忆宫殿要运转，必须要将这条线路牢牢刻在脑子里。有对视觉不敏感的人或路痴，还是得动动脚多熟悉。站在一个固定视角记下周围的特殊物件，再换个视角记忆。
疯狂联想
记忆宫殿最美妙的地方，就是你能根据你的想象制作出一场不需要特效的超级大片，还能将记忆内容牢牢记在脑海。简单的举个例子，例如记住H5,想象着有5个人手拉着手，站成一排，准备围堵你的射门。越是精彩刺激的联想大片，记忆内容就会记得越牢。
回访宫殿
从同一个起点开始，每次都按照同样的路线，当你“看见”那些标记的物件时，你所记忆的事物都会一一重现。从头到尾把这条路线走一次，期间要注意那些特征物件，并在脑海把那些场景回放一遍。当你完成一次“回访”，便再从终点往回走到起点处。 如此巩固，宫殿终将建成不倒。
关于记忆宫殿记忆法学习心得相关文章：