如何预防老人拉肚子
虹静分享
有些老人清晨起床的时候，会有腹痛、腹胀肠鸣、腹泻的症状，这就是中医所说的“五更泻”。今天小编为大家推荐预防老人拉肚子的方法。
预防老人拉肚子的方法
忌生冷肥甘
生冷之品易使胃肠收缩加快。
忌煎炸油腻
煎炸油腻不易消化而加重肠道负担。
忌辛辣刺激.
辛辣食品可刺激肠道，使炎性渗出增多。
忌酒水无度
酒精和饮料会使肠道水分过多。
忌瓜豆纤维
粗纤维能加强肠蠕动而加剧腹泻。
腹泻病人的膳食原则
宜高蛋白、高热量、高维生素半流质或软饮食、少食多餐。
宜低脂肪、低纤维饮食。
宜温热适中饮食
有益止泻的食品
山药、土豆、苹果泥、芡石、栗子、火腿、莲子、木耳、糯米、石榴、山楂、圆肉、生姜、干姜、红茶、大蒜、香椿、藕、柿子、乌梅、茴香，面粉等。
老人早上腹泻三款食疗偏方
一、荔枝粥
材料：大米100克，荔枝干30克(果肉)
做法：大米、荔枝干放入锅中，加适量清水熬成粥即可。
食用方法：空腹食用，分2次食用。
功效：治疗脾虚腹泻。
二、海狗肾淮参酒
材料：白酒500毫升，人参和淮山各100克，海狗肾2个
做法：人参、淮山和海狗肾洗净后切片，一起放入白酒里浸泡，密封起来保存1个月
食用方法：每次少量饮用
功效：温肾壮阳，治疗肾虚腹泻。
三、冰糖五果羹
材料：冰糖适量，桂圆15克，枸杞10克，红枣5颗，梨子1个，香蕉200克
做法：
1、温水把枸杞泡软，红枣去核，将桂圆、枸杞、红枣放锅中，倒入适量清水煮10分钟;
2、梨子洗净去心，切小块(不要去皮)，香蕉去皮切小块，一起倒入汤羹中，搅拌一下，倒入冰糖调味即可。
功效：治疗脾肾阳虚型五更泻
猜您感兴趣：
2.如何防止腹泻
5.人为什么会拉稀
