学习啦>知识大全>方法百科>技巧大全>

篮球三步上篮的技巧

欧东艳分享

三步上篮

三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法

一般来说,三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。

在三步上篮的时候,会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦,经常会被顶倒在地。

三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的,因为三步上篮不需要贴身。

想要防守三步上篮其实也不难。大家都清楚,在三步上篮的时候,前蓄都很慢。所以,防守一方可以在离上篮一方1步到2步的距离,等上篮一方将上篮动作做出来的时候,再跳起盖球。一般来说,这样的盖球动作,对姚明这样的高个子比较适用。

    290448