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女人如何预防癌症

虹静分享

  怎样预防癌症,癌症已经成为国人的第一大健康杀手。我们要如何预防癌症呢?今天小编为大家推荐女人预防癌症的方法。

  女人预防癌症的方法

  防癌的食物:玉米

  玉米的营养价值比面粉、大米还好,经常食用可以预防动脉硬化、高胆固醇血症、心脑血管疾病、癌症、高血压等病。

  防癌的食物:韭菜

  韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素,可以提高视力,还可以缓解眼睛疲劳,非常适合长期用电脑的人食用。同时,胡萝卜素高可以增强免疫力,预防肿瘤,有利于抗氧化,抗衰老。

  防癌的食物:葱

  香葱可以防癌抗癌。香葱中所含的果胶,可减少结肠癌的发生,达到抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

  防癌的食物:麦麸

  麦麸含有B族维生素、硒、镁等矿物质和很多植物纤维,对防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等有帮助。

  防癌的食物:萝卜及胡萝卜

  两者都含有大量维生素C,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,因此,具有极好的防癌作用。

  防癌的食物:大蒜

  大蒜可以预防某些癌症,还可以抑制胃内产生硝胺的细菌,减少亚硝胺的生成,进而预防胃癌。根据调查,种大蒜以及素有吃大蒜习惯的地区和人群,胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。这是因为长期吃生大蒜的人,胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的含量,远远低于其它地区的人,可以抑制制造亚硝胺的细菌。

  防癌的食物:红薯

  红薯中含有较多的赖氨酸、植物纤维、胡萝卜素、去氢表雄酮,对预防肠癌和乳腺癌有帮助。

  防癌的食物:南瓜

  南瓜中含极丰富的维生素A、维生素C、钙质和纤维素、色氨酸-P等,有利于预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,还是预防癌症的好食品。

  女人一生要预防的四种癌症

  1, 乳腺癌。

  乳腺癌的高发病率从来就一直受到重视。据悉最年轻的乳腺癌患者才16岁。一般得乳腺癌的原因出了家族史,生育史以外,后天可能因为各种情绪困扰如抑郁,失眠,激素分泌失调等各种复杂原因引起。所以女性要时刻关爱自己,心情放开,必要时做做心理理疗。降低日后患乳腺癌风险。

  2, 卵巢癌。

  这是一种恶性妇科疾病。一般体现出症状时已是中晚期,腹部疼痛,肠胃泛酸,尿急。要避免出现卵巢癌的唯一办法就是坚持每年一次的身体妇科检查。对自己的身体健康负责。

  3, 月经不规律易患内膜癌。

  绝经期的女子子宫内膜癌的发病率特别高,一般是由于子宫内膜增厚导致。如果月经周期突然改变,量也时而少时而多或,色泽黑暗,淤血多。建议最好调理一下,去医院妇科检查并就诊。在最好的时机治疗好。

  4, 宫颈癌。

  宫颈癌的病变在早期就容易观察得到,可以通过宫颈癌切片检查时自己都能看到宫颈癌的感染率。现代医院的发展已经可以达到以注射疫苗的形式预防宫颈癌。如果同房后出血就要及时去医院就诊,一般都是宫颈病变的早期征兆。
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