女性如何防止妇科疾病

　　现代女性总容易得妇科病，其实不光是遗传因素，综合下来其实和环境，心情，卫生等各方面都有关系。今天学习啦小编就谈谈女人如何预防妇科病吧。

　　女性预防妇科疾病的方法

　　不要带有钢圈的胸罩。带有钢圈的胸罩早已经过时了，那是九十年代的做法啦，现代人更注重妇科健康，应该带无钢圈的胸罩。睡觉时也要把胸罩取下。

　　早上尽量吃五谷杂粮。很多地区早餐食谱简单，而且油炸含量多，比如一碗粉，辣面，时间久了不光营养缺乏，更对女人的妇科不利。这样的女人容易患内膜癌。

　　多做健身运动。少久坐，多运动，这是医生也会经常对妇科病女性的叮嘱，避开生理周期外，平时要多做运动能够避免乳腺癌的发生。户外运动最好了，还能多沐浴阳光。

　　戒酒戒烟。不要觉得女人喝酒抽烟是多么牛的事情。这是在无形之中损害你的身体。妇科疾病往往就是在这样的人群中泛滥。

　　定期补充维生素C和E。据说这两种甚至都能减少卵巢癌的发病率。多吃含有维生素C和E的食物如坚果，杏仁，水果等等。

　　尽量裸睡。本人是提倡裸睡一族。身体在裸睡的过程中血液经过一晚彻底的排泄可以把有害物质尽可能多的排出体外。尤其是对于女性妇科来说更有好处。女人是花，需要时时刻刻的保护好自己。

　　女性预防妇科疾病的小窍门

　　高温熨烫杀细菌。夏天预防妇科病高发换洗下来的内裤，除了采用烫、晒的办法外，如果想马上穿，可以用家中的电熨斗，熨干以后再穿，蒸汽熨斗的温度一般在100-384度之间，这样的高温条件，可以杀灭有害细菌。

　　长期不穿要防潮。想要保健的话在潮湿天气，霉菌容易滋生引起霉菌性阴道炎，如果内裤长时间不穿，准备穿时，一定要采取热水烫的方法。女性内裤一定要保持干燥，卫生，勤换内裤的同时，还要勤洗内裤，多烫，多晒。

　　内裤要用太阳晒。专家指出，清洗完内裤后应拿到太阳下晒，因为紫外线有很强的穿透力，可以有效杀菌。如果是阴雨、潮湿天气，可以使用风干机、吹风机进行干燥，同样有效果。其实预防妇科病发生很容易的。

　　每日清洁用洗剂。夏季闷热、潮湿，出差、旅行期间难免会久坐，不能保证勤换内裤，很容易引起炎症。专家指出，日常护理可以用一些像妇炎洁之类的洗剂清洗。这些中药的洗剂含有苦参、百部，有清热腻湿，清热解毒，杀虫止痒的作用，且中药成分，不会引起菌群失调。如果出现不适症状，可以加大使用量，对预防妇科炎症效果明显。

　　女性常见妇科病

　　阴道炎：阴道炎是最常见的一类妇科疾病。常表现为外阴瘙痒、局部糜烂、阴道分泌物增多，伴有尿频、尿痛等症状。如果只是运用常规治疗手段与方法进行治疗，治疗不彻底，造成反复发作或久治不愈。

　　盆腔炎：盆腔炎是常见妇科病、多发病之一。常表现为高热、寒战、下腹痛、白带增多、有异味等盆腔炎症，因组织解剖结构的关系，是细菌易守、药物难攻的地方。

　　宫颈炎：宫颈炎是妇科最常见的疾病之一，它可发生在任何年龄的女性。主要表现为宫颈充血、水肿，严重时继发为宫颈糜烂，常伴有阴道分泌物的改变、尿急、尿频、小腹疼痛等。

　　尿道炎：尿道炎是女性常见的泌尿生殖系统感染之一，主要分为单纯性尿道炎和非淋菌性尿道炎。常表现为尿频、尿急和尿痛症状，疼痛呈烧灼样，排尿时加重，甚至发生尿道痉挛。

　　子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，30-50岁的女性高发。临床常表现为月经异常、下腹部可扪及包块、白带增多、腰酸、下腹坠胀、腹痛、尿频等症状。