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夏至节气的禁忌及讲究

杨杰分享

夏至,是“二十四节气”的第10个节气,夏季第4个节气。“二十四节气”最初是以北斗的斗柄指向确定,斗指午,为夏至。下面是小编整理的夏至节气的禁忌及讲究,欢迎阅读分享,希望对大家有所帮助。

夏至节气的禁忌及讲究

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夏至的禁忌及讲究

忌讳剃头理发

这是在清朝时期的一项习俗禁忌。据《清嘉录》记载,“夏至日为交时,日头时、二时、末时,谓之‘三时’,居人慎起居、禁诅咒、戒剃头,多所忌讳……”

也就是说,在夏至日这个特殊的日子,要按时起居,不准口出诳语骂人,当然也不要剃头理发。据说,夏至日剃头理发会破运。

夏至最忌有雷雨

在民间,尤其对于农民来说,是最忌怕在夏至日这天有雷雨天气。民谚称:“夏至有雷,六月旱;夏至逢雨,三伏热。”

这对于靠天吃饭的农家人来说,无论是干旱还是伏热,都是会影响农作物的收成的。所以,在旧时,人们希望在夏至里别打雷、别下雨。

不可割草或动土

夏至前后之所以不可动土,乃是为了避免因来自土壤的热气而中署。若在此期间割草,常因热气而发高烧。土壤当然也是活的,因此,土壤中储存相当程度的热能,就在夏至期间放出,以便维持正常。

此时土壤所含的氮、钙、铁等许多元素引起混合作用,对人有害的物质漂浮于跟地表大约一公尺的厚度。吸人此物质,有害人体健康。

倘若无法了解自然的运行,也会对我们的生活发生灾害。家居风水也是基于自然与人的融和而成立的,所以不能忽略自然的运行。

夏至饮食禁忌

不要贪甜

夏季天气炎热,十分容易出汗。有些人觉得多吃一些甜品、多喝一些软饮料,有助于振奋精神。甜食固然有助于补充体力,但是,如果在夏季吃糖过多,可能会引发痱子、高血糖等一系列身体疾病哦。所以在炎热的天气里也一定要注意少糖。

不要贪凉

从现代医学的角度来说,夏天气温高,人体会产生一系列热的生理反应。出汗多,饮水多,胃酸易被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振,这时,若能在膳食上合理安排,适当吃些冷饮,不仅能消暑解渴,还可帮助消化,促进食欲,有益于健康。但如果不加以节制就容易损伤脾胃阳气,不仅违背了"春夏养阳"的原则,还可能引起胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病。尤其是老年人脾胃阳气已逐渐衰退,过食生冷会进一步伤及肾阳,造成洞泻不止。儿童消化机能尚未充盈,在夏季又易感暑热湿邪,如常吃生冷食物尤其是冰激凌、饮料等,糖分又高,极易损伤脾胃的运化功能,出现长期食欲不振、腹痛、大便异常等症状,如果不从饮食上进行纠正,听之任之,就会造成胃肠疾病,可能影响孩子一生的健康。

女性有经、带、胎、产的特殊生理过程,容易气虚血亏,血的特性是喜温恶寒,所以女性更不能恣食生冷,尤其是经期、产后更要注意,过食生冷不仅伤害脾胃,更可以造成子宫寒症引起白带过多,痛经,甚至不孕。中医治疗不孕症首先要求忌生冷,所以夏季吃生冷一定要节制。

不要怕苦

苦味食物虽苦,但可是十分有利于身体健康的哦。苦味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦,是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。在夏季,最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌,炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟、并且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除此之外,将苦瓜与其他蔬菜水果用搅拌机研磨成蔬菜汁,也是夏日不错的饮品。

燥热的食物要少吃

夏至不能吃热性食物,如胡椒、辣椒、生葱、生蒜、生姜、芥末、茴香、桂皮等,以免助热生火。

夏至养生的禁忌

一、忌夜食生冷、空腹饮茶

夏季夜短,年事稍长之人或体质稍弱者,腹中常冷,不易消化饮食,生菜、瓜类等本为夏季忌食之品,晚间尤其忌食此类食物。晚上也要注意不要吃肉、面、冷、油腻的东西。不那样的话,就能看到腹胀、腹泻等疾病。

喝太多茶,特别是空腹喝茶,茶容易消耗人体的阳光。喜欢咸的人,咸的味道会把茶引入肾脏,使焦肾阳闪烁,容易患手脚疼痛的瘫痪症和下元虚寒的腹泻、阳痿、痛经等疾病。因此,夏天喝茶最好在饭后喝两到三杯,有饥饿感的话马上停止喝。

二、避免冷水入浴:

冷水入浴是许多青中男性最喜欢的消暑方式,但夏天炎热,人汗孔肌肉泄漏,寒气容易侵入体内,阳光暗淡。手脚发冷小腿肌肉转动,眼睛看不清楚,原因不明的发热症发生。同时,即使用热水洗澡,也要注意洗完澡后避风,尤其是对孩子来说。

三、避免夜卧贪婪:

古代有一个人,因为家人代代不长寿,所以特别咨询养生师彭祖。彭祖和这个人一起去那个家仔细调查,发现这个卧室的墙上有个洞。这个洞对着睡着的人的头,彭祖堵住了那个洞。从那以后,那个家人还是长寿了。原来,中医认为头是诸阳之会,头是人体阳气的聚集点,夜间卧床不起,阳气容易折断,长时间阳气散落而死。因此,我们现代人特别注意,晚上睡觉不能整夜打开空调冷气。这种习惯容易引起伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤很严重。不要让孩子睡觉后感冒。否则,容易患手足痉挛、口不开、风瘫等疾病,人们往往不知道其害处,所谓爱的深度非常有害。俗话说,避风就像避箭一样,避色就像避乱一样,减少时间服装,减少饭菜的养生口诀,可以理解为夏天的养生要求。

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