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小雪节气经典谚语_养生攻略

炳卓分享

谚语是广泛流传于民间的言简意赅的短语,多数反映劳动人民的生活实践经验,而且一般都是经过口头传下来的。那么你知道小雪节气经典谚语有哪些吗?下面是小编收集整理的小雪节气经典谚语,欢迎大家阅读参考学习!

关于小雪节气经典谚语大全

1.今年大雪飘,明年收成好.

2.江南三足雪,米道十丰年.

3.冬雪消除四边草,来年肥多虫害少 .

4.大雪半溶加一冰,明年虫害一扫空.

5.冬季雪满天,来岁是丰年(粤)

6.冬雪消除四边草,来年肥多害虫少(苏)

7.冬雪是个宝,春雪是根草(苏、晋、粤、贵)

8.大雪河封住,冬至不行船(黑)

9.瑞雪兆丰年

10.霜前冷,雪后寒.

11.落雪勿冷,融雪冷.

12.冬有大雪是丰年.

13.冬有三白是丰年.

14.雪落有晴天.

15.大雪兆丰年,无雪要遭殃

16.大雪不冻倒春寒(桂)

17.落雪见晴天,瑞雪兆丰年(晋)

18.今冬大雪落得早,定主来年收成收(川)

19.冬雪回暖迟,春雪回暖早(浙)

20.雪后易晴.

21.冬有三天雪,人道十年丰.

22.雪姐久留住,明年好谷收.

23.大雪晴天,立春雪多(冀)

24.大雪不寒明年旱(冀)

25.大雪下雪,来年雨不缺(皖)

26.寒风迎大雪,三九天气暖(冀)

27.大雪不冻,惊蛰不开(苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋)

28.大雪兆丰年,无雪要遭殃(苏、浙、鲁、湘、粤)

29.今年的雪水大,明年的麦子好(甘)

30.大雪纷纷是丰年(川)

31.先下大片无大雪,先下小雪有大片(豫)

32.先下小雪有大片,先下大片后晴天(鲁)

33.沙雪打底,大雪蓬蓬起(赣)

34.落雪是个名,融雪冻死人(赣)

二十四节气之小雪养生攻略

一、饮食:温润益肾、清火滋润、减咸增苦

小雪时节,宜吃温润益肾的食物,孙思邈《修养法》中云:宜减辛苦,以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳进行调养。

小雪节气是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气,为御寒保暖,各种肉类饮食、药膳、火锅纷纷登场。但人体常因室内供暖、穿得严实,内热散不出去而上火,所以肉食不宜大量,荤素搭配的比例最好是1:5,多搭配些清火滋润的食物,如白萝卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐等。建议大家可以多喝点热汤,比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和又能滋补津液。

冬季的饮食调养不宜过多食用咸味食物,以免使本来就偏亢的肾水更亢,致使心阳的力量减弱。所以,冬天的饮食原则是减咸增苦,抵御肾水,滋养心气,以保新神相交,维持人体的阴阳平衡。一般来说,苦味食物具有清热和燥的功效,适用于热症和湿症食用。如苦瓜,味苦性寒,佐餐可收到清热明目、解毒泻火之效;莲子心,味甘而凉,有清泄之功,能清利头目,除烦止渴。

此外,小雪时节,要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的.蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。情绪易抑郁者平时一定要吃些清淡、易消化的食物,如山楂、西红柿、红心萝卜、黑木耳等,同时也要适当吃些核桃、黑芝麻等能增强体质、益气补血的食物。

小雪养生应少吃寒凉食物,少喝咖啡、烈酒,少抽烟、少吃大鱼大肉,过于麻辣的食物最好不要吃,这会更助长体内的“内火”。同时大热、滋腻的进补品也尽量避免。冬月不可多食葱,令人发疾。

二、起居:及时穿衣戴帽、早睡晚起、通风保湿

天气转冷,感冒也进入多发季节,专家建议,要及时添衣注意保暖。很多人认为,衣服裹得越紧越暖和,其实不然。衣服太紧太厚,不但会限制身体活动,还会影响血液循环。所以冬季穿衣感觉温暖就可以。一般来说,老人衣着应以质轻暖和为宜,年轻人穿衣不可过厚,婴幼儿体温调节能力低,应以保暖为主,但切忌捂得过厚、出汗。

头部由于裸露在外面,很容易受风寒。头部一旦受寒,容易引起感冒。要想保暖头部,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵。另外,头上有很多重要穴位,经常按摩头皮,加快血液循环,也能保持头部暖和。

小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。专家强调,人们要适当早睡,同时,早晨也不易起得太早,尤其老年人时间允许的话,最好等太阳升起,阳气生发时再起床,以保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。冬天天冷,有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡,这是很不好的习惯。除白天要开启门窗,让空气对流外,晚上应开小气窗通风。

在冬季,人们往往最关心室内的温度,而忽略室内的通风和湿度。房间温度太高而湿度太低,也会引起身体不适,极易发生疾病。冬季室内保湿除每日向地上洒些水,或用湿拖把拖地板以增加湿度外也可在散热设施附近放一盆水,让水慢慢蒸发,以保持室内空气湿润。此外,在居室内养几盆花草或是购买加湿器,也可调节室内湿度,使居室内充满清新空气。

节气小雪的句子

1、小雪徐徐来临,请站在温暖的窗户后面,看快乐雪花轻舞,好运薄雾弥漫,洁白大地铺满无边的幸福,而我的思念,从雪地上走过,带给你最美的祝福。

2、抬头有礼,我派雪花问候你,裹住烦恼吉祥来报喜;望天有益,我让雪花妆扮你,身披幸运财运永不离。小雪节,祝你轻松过冬季,快乐总相依

3、小雪到,雪花飘,满地是童话,遍地是歌谣,友谊在雪地里奔跑,爱情在雪地里天荒地老。小雪到,要微笑,气温虽低祝福依然少不了。

4、将问候化成雪花,将祝福化风倾洒,将温暖化成节日,将美好驻留你家。让雪花爱抚你心底,让祝福陪伴你风发,让温暖陪伴你团聚,让美好伴你开心如花。小雪节日到,愿你温暖如春,潇潇洒洒。

5、冷冷的冬季,白白的雪花,浓浓的思念,深深的友情,暖暖的问候,美美的祝福:小雪到来,天气寒冷,注意身体保健,记得添衣御寒,愿你健康平安!

6、小雪轻寒来人间,朋友祝福依旧暖;碎碎念念飞满天,音容笑貌犹重现;匆匆岁月有喜有怨,朋友情谊碧浪滔天。愿雪花碎掉寒冷的忧烦,浇灌幸福沃野。小雪快乐,有空常联系,一直念着你。

7、雪花在天上飞,孩子们在打雪仗,老人们在晒太阳,有鲜花正在开放,有鸟儿展开它的翅膀,我要大声的歌唱,将欢乐的号角吹响。小雪到,愿我的快乐飘向四方,飘到你的身旁。

8、雪花飘,栖柳梢,疑似柳絮渐变少。江南雪,分妖娆,妆扮流水与小桥。塞北雪,比席小,福运双济比天高。小雪到,祝福到,温馨短信已送到。祝:小雪快乐!

9、送你一瓣雪花,晶莹六角,一角是财富,一角是好运,一角是快乐,一角是成功,一角是爱情甜蜜,一角是幸福无双。小雪,愿祝福的雪花洒满你的心。

10、我是小雪的使者,专门负责问候亲爱的朋友,让你远离寒冷的天气,使温暖永远存在你的心里。愿你心情美丽,小雪快乐!

11、小雪,雪花轻飘,美丽“冻人”。把忧愁“冻住”,让烦恼“冬眠”,把幸福“冷藏”,让快乐“还阳”。祝福你冬日吉祥,幸福快乐,如沐暖阳!

12、小雪到,我搬来千年寒冰,将你的烦恼冰冻,将你的忧愁雪藏,将你的霉运蒸发,将你的忧郁覆盖,最后吸走所有的冷气,只给你留下一个温暖的冬天!

13、节到小雪西风烈,瑞气祥云好季节。拼搏事业不停歇,冬季别怕把膘跌。真情浇灌友谊树,爱情开花把果结。朵朵祥云送好运,快乐之源用不竭!

14、总是在不经意间,发现季节的变化。总是在寒暑交替的时候,感慨岁月的变迁。人生路上,有朋友相伴,旅途便不会孤独。即使在最冷的寒冬,心头也会温暖!

15、风起的日子,笑看落花。雪舞的日子,举杯邀月。小雪到了,送你风花雪月冬日四宝,祝你:事业风生水起,心情美丽如花,好运雪中送炭,朋友众星捧月!

16、当地球公转到某个角度,小雪就到了。当友情的指针受到磁极吸引,思念就到了。当多情的电波插上关怀的翅膀,问候就到了。温暖过冬,照顾好自己!

17、小雪到,雪花飘,飘走忧愁与烦恼;寒流至,冷风吹,吹走困惑与疲劳;蜜柚甜,梅送香,送来平安与吉祥;要御寒,多穿衣,祝你开心快乐人安康。

18、今年小雪很不一样,入对成双,快快乐乐开开朗朗,高高兴兴喜气洋洋,开开心心欢欢畅畅,幸幸福福健健康康。祝:小雪吉祥,好运成双!

19、冬天里,地上每一片飘落的雪花,都是我送给你的祝福;请你用双手接住,让问候轻轻融化在你手心里,带给你整整一冬的暖意:今日是小雪,记得快乐!

20、小雪时节寒意浓,浮云过境思愈重。愿你心情像飘雪,把烦恼洗白,把快乐开启,把幸福满载。小雪了,多多保重身体,祝你天天愉快!

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