立冬时节穿什么衣服好
立冬时期,北方地区已经大部分进入冬季,而南方也陆陆续续从秋季进入冬季。因此无论男女老少都要注意冬季防寒保暖,下面学习啦小编为大家推荐一些立冬时节适宜穿的衣服,希望对大家有用。
立冬时节适宜穿的衣服(宝宝篇)
1.立冬宝宝衣服选择
宝宝的贴身内衣一定要穿全棉的,外衣最好也选购面料与夹里都是含棉量高的,这样的衣服不但穿起来舒服,而且容易吸汗。一些羽绒服的面料多采用尼龙或高密度原料,虽然保暖性好,但透气性差,不建议宝宝穿羽绒服,一定要穿,可以选透气性好的。
2.立冬宝宝裤子选择
给宝宝穿裤子应先注意尽量将上衣裤子分开,不选连体裤。不要把宝宝的腰裹得太紧,褶皱太多。在不是很冷的天气下,不要穿的太厚,否则会让宝宝活动受限,产生烦躁情绪。下雪后可以给宝宝穿上鞋子防滑,穿靴子会让小宝宝感觉脚板不舒服,可以选冬季运动鞋,带点后跟,有减震作用,保护大脑。
3.立冬宝宝鞋子选择
选鞋时要稍稍宽松些,质地全棉的。穿鞋前要穿双纯棉的袜子。在给孩子穿衣服的时候,可以参考父母穿衣数量,大概比大人少一件即可。冬季,不管天气多冷都不要盲目给宝宝穿保暖内衣,否则只会让宝宝生病。保暖内衣虽然能保暖,但是却不方便宝宝活动,宝宝活动量大,容易出汗,这样更容易造成宝宝生病。很多家长会摸孩子的手来判断衣服穿的是否合适,这样是完全不妥当的,正确的做法应该是摸孩子的颈部,查看颈部是否出汗。如果孩子没有汗,那么就说明穿的正好。
立冬时节适宜穿的衣服(男性篇)
1.立冬后穿衣要注意保暖
首先,衣料的导热性非常重要。衣料的导热性越低,则保暖性越高。在众多的衣料中,羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋 脂粘胶棉导热性最低,所以保暖性最高,而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高,因而它们的保暖御寒作用也就较低。
2.立冬后穿衣应该多层次
层次多,衣服与体表之间的空气层也就多,其保暖效果也就好。内衣 应选择具有较好吸湿性和透气性的衣料,如各种纯棉毛衫裤,棉和棉粘的绒衫裤等。巾层和次外层的衣料可选择羊毛、腈纶和混纺织物。因为它们含空气量要多。最外层的衣料,各种厚呢衣服是最佳选择,因为这几种材料导热性最小。
3.立冬后穿衣要相应调整
养生保健专家说,入冬后,气温低,气候干燥,受寒冷刺激易发生冻伤和皲裂。因此,冬季防寒保暖,应遵循“无扰乎阳”的养藏原则,做到“恰如其分”。衣着过少过薄,既耗阳气,又易感冒;衣着过多过厚,则腠理开泻,阳气得不到潜藏,寒邪容易入侵。立冬时节正处在秋冬交替时期,此时节,阳气潜藏,阴气盛极,公众起居作息也要做相应调整,应当适当增加睡眠时间,早睡晚起。另外,在冷高压影响下,冬天的早晨往往有气温逆增现象,即上层气温高,地表气温低,大气对流活动停止,地面上有害污染物停留在呼吸带,过早起床外出,会使身体受害。
立冬时节适宜穿的衣服(女性篇)
立冬过后想必一定会寒意更甚,我们可以为自己挑选一款长袖连衣裙,然后再搭配中长款呢大衣外套一起穿着,让我们御寒保暖的同时也兼顾了时尚靓丽,怕冷的妹纸可以搭配长靴一起穿着哦!
如果想让自己看起来更优雅一些的话,我们也选择白色打底衫搭配浅蓝色针织开衫和白色西裤,然后再外搭白色短款小西装一起穿着,整体给人的感觉很是优雅大方!
1.毛领双排扣呢外套
屡败屡战然后屡战屡败,属性衰成这样简直要抹一把辛酸泪。秋天满血复活的条件不能更简单,暖起来然后有毛绒绒安慰一下心情就会刷拉一下变好。身为一件能救场的毛呢外套,自带毛毛,很骄傲。
2.无领毛呢短外套
有时候秋天看到突发奇想的毛呢就有一种不可理喻哼唧的表情,大半源于审美横跨马里亚纳海沟实在无法愉快的达成一致。无领设计的短外套虽然有无领二字,可蝴蝶结掐出的半领怎么看都很新奇。
立立冬时节适宜穿的衣服(老人篇)
1.立冬老人穿衣技巧
穿衣时要特别注意身体重要部位的保温,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心,戴顶“老头帽”,对防止受凉 有很大帮助。冬天的棉裤较重,易下坠,最好做成背带式。
老年人的衣服要求宽大、轻软、合体,穿起来感觉舒适,同时衣服样式要简单、穿脱方便,不要穿套头衣服,纽扣多的衣服也不宜多,宜穿对襟服装。老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品,不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣带静电、对皮肤有刺激作用,容易引起老年人皮肤瘙痒 。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子,因为氯纶产生的静电,对治疗风湿性关节炎有一定的帮助。
2.立冬老人穿衣保健
素有“老慢支”和胃溃疡的人,在配备棉服以外,最好再增加一件狗皮背心,因为狗皮暖性强,要比羊皮的保暖率增加20%,从而有利于保护心肺和胃部功能。对于常发关节痛的老人来说,制作寒衣时最好在贴近肩胛、膝盖等关节部位加厚棉花或皮毛,也可单独制作棉垫或皮毛垫。年岁大的人,由于骨骼 老化,肱二头肌的腱与鞘、鞘与沟之间往往会发生粘连,使关节活动受到限制。这样,在购置卫生衣或打毛线衣时,就不宜选用套头式了,应尽可能选用对襟开扣式的,而且钮扣也要尽量少一些,目的都是为了穿脱方便。
立冬节气如何防寒保暖
1.精神养生宜平和
在冬季,自然界的蛰虫伏藏,用冬眠状态养精蓄锐,为来年春天的生机勃勃做好准备。人体此时的代谢也处于相对缓慢时期,因此,冬季养生要着眼于“藏”。“藏”的意思就是说人在冬季要保持精神安静。一是要能调控不良情绪。人都会遇到不顺心的事,要学会调整控制情绪,遇事节怒,宠辱不惊。对于抑郁心中的不良情绪,通过适当方式宣泄出来,以保持心态平和。二是多晒太阳。因为冬季天黑得早,光照时间短,也是容易让人产生抑郁情绪的一个原因。当黑夜来临时,人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强,它能影响人的情绪,而光照可抑制此激素的分泌。
2. 运动养生要保暖
冬季锻炼仍不可少。但冬天寒冷,人的四肢较为僵硬,所以锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的少量练习,要使身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情况而定,以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服,以免着凉。运动应在日照充足时,避开早晚,以免诱发急病。
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