春节怎样喝酒不伤胃

　　春节到来，各种大小聚餐接踵而来，亲朋好友、同事熟人聚在一起吃饭，喝酒成了一道必不可少的程序。下面，学习啦小编为大家介绍一下春节喝酒不伤胃的方法，欢迎大家阅读。

　　春节喝酒不伤胃的方法1：

　　多吃豆制品：

　　酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　春节喝酒不伤胃的方法2：

　　忌空腹喝酒：

　　饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

　　春节喝酒不伤胃的方法3：

　　多喝白开水：

　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

　　春节喝酒不伤胃的方法4：

　　忌豪饮：

　　喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

　　春节喝酒不伤胃的方法5：

　　多吃绿叶蔬菜：

　　喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

　　长期饮酒损害大 莫让酒成穿肠毒

　　一般来说，少饮酒是饮酒不伤身的好方法，一位60公斤体重的人，每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重的人应相应减少，最好掌握在45克左右。无论是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的饮料，只要总量过大，都会对肝脏、心脏、肾脏及其他脏器造成损害。

　　由于不同的人对酒精的敏感性不同，因此安全剂量也是相对的。

　　调查发现，就饮酒习惯来说，长期大量饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重，而一次大量饮酒的危险性又比一日分次少量饮酒危害性更大。有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。