预防宝宝蛀牙的食物

玉凤分享 2017-03-15 11:14:54

　　宝贝的牙齿已经长齐，对好吃的糖果、香甜的果汁更是欲罢不能，预防宝宝蛀牙吃什么?有哪些的呢?本文是学习啦小编整理预防宝宝蛀牙的食物的资料，仅供参考。

　　预防宝宝蛀牙的食物

　　1、芹菜

　　说到芹菜，我们的第一印象就是可以降血压，芹菜的降血压功效非常显著，而对于幼儿宝宝来说，多吃芹菜有助于保护牙齿。芹菜当中含有丰富的粗纤维，咀嚼芹菜的时候，可以刺激唾液的分泌，并摩擦牙齿表面的细菌，从而保护宝宝的牙齿，预防蛀牙。

　　2、葡萄干

　　葡萄干是由葡萄晒制而成的，富含铁元素，给幼儿宝宝食用，有着极好的预防贫血功效。此外，葡萄干当中含有诸多抑制口腔细菌滋生的化合物，是非常天然的口腔抗氧化剂，有助于保护牙齿的健康、预防蛀牙滋生。家长们需要注意的是，葡萄干可以偶尔给宝宝吃，但不能吃得太多，毕竟葡萄干属酸性，适量可以保护牙齿，而过量就容易腐蚀牙齿了。

　　3、洋葱

　　洋葱有着极好的保健功效，多吃洋葱可以提高口腔的抵抗病菌的能力，从而保护口腔健康。幼儿宝宝们常吃洋葱，可以预防蛀牙滋生、减少牙齿患牙周炎、牙龈炎的机率。

　　儿童护牙小贴士

　　1、养成爱刷牙的好习惯。从宝宝滋生乳牙开始，就要让宝宝养成爱刷牙的好习惯，可以有效保护牙齿。如果你认为宝宝的乳牙迟早会被替换掉，而不给宝宝刷牙，那你就大错特错了。乳牙也要刷得干干净净，才能预防宝宝滋生蛀牙。

　　2、养成饭后漱口的好习惯。从宝宝一岁开始，让宝宝养成饭后漱口的好习惯，每餐之后，都要用白开水漱漱口，将牙缝中间残留的饭渣菜渣都清理干净，避免牙齿细菌滋生而引发蛀牙。

　　3、定期检查牙齿健康。宝宝之所以会滋生蛀牙，是因为清洁不干净、食物残渣留在口腔内，而导致口腔的环境呈酸性而腐蚀牙齿。预防宝宝滋生蛀牙，家长们可以定期带宝宝检查牙齿的健康状况，让牙医来把把关，彻底将蛀牙扼杀住。

　　容易滋生蛀牙的食物要避免

　　容易令宝宝滋生蛀牙的食物，一定不能过多地给宝宝吃，例如，含糖分太多的食物，过多食用甜食，其中的糖分会导致宝宝牙齿受损，从而滋生蛀牙;另外，加工得过细的食物，由于在食用时不需要太大的咀嚼力度，会令唾液分泌较少，从而起不到洗涮牙齿细菌的作用，因此，加工得太细致的食物也不要给宝宝吃。

　　碳酸饮料当中添加了诸多的甜味剂和糖分，很容易腐蚀宝宝的牙齿，造成蛀牙。所以，碳酸饮料也不要给宝宝喝了喔!总而言之，为了宝宝的牙齿健康着想，太酸太甜的食物都不应过多给宝宝吃。

　　预防宝宝蛀牙的5个小方法

　　龋齿是由食物残渣发酵产生的酸对牙齿造成腐蚀而成。那么家长平时多注意宝宝口腔卫生,就可以有效预防龋齿的形成。那么小孩子如何防蛀牙呢?

　　1、少吃甜食和膨化食品

　　小心食物中的“隐形糖”。吃饭是家长应注意不能让孩子养成把饭含在口中、边吃饭边玩的习惯,因为米饭中同样含有糖分,长时间滞留在口腔中也会产酸发酵,产生蛀牙。

　　2、不宜让孩子多喝饮料

　　因为很多孩子一开始不愿意喝白开水,所以家长就选择含糖分的凉茶或饮料,经常喂给孩子喝,因为甜,所以孩子爱喝,也就养成了爱喝甜水的习惯。孰不知糖份滞留在孩子的口腔中过频、过久后,就会催速龋齿的发生和发展。因此家长最好多喂清水,如果喂了奶也应及时用清水为其漱口,以冲刷、稀释其口腔中的牛奶残汁。甜味凉茶、饮料尽量减少灌喂次数。

　　3、及时喝水

　　喝奶和晚上睡觉之前,都要给婴幼儿喝一杯温开水,清洗掉口内残留的奶渣。

　　4、锻炼咀嚼能力

　　要鼓励孩子学吃较粗硬的食物,如面包干、馒头干等,以锻炼咀嚼能力,磨擦牙龈,促使牙床骨的发育,帮助乳牙萌出。

　　5、注意口腔清洁卫生

　　1岁以上的宝宝模仿能力极强,妈妈们可以尝试教宝宝漱口,并试着教宝宝用小牙刷刷牙。宝宝牙刷可以选择儿童趣味性强且质量优良,专为宝宝设计的儿童牙刷。牙膏则选用儿童专用,并带有宝宝平时喜欢吃的某种水果口味的,例如:草莓味、苹果味等。做到每天至少刷2次牙,每早晚各一次,每顿饭后要漱口。

　　6、用勺子喂奶

　　此外,从宝宝两岁左右,家长就开始改用勺子喂奶,帮助孩子尽快戒除奶瓶喂养方式。因为勺子喂养可以尽可能缩短奶汁在口腔中停留时间,减小患龋齿的风险。

　　7、拜访牙科医生

　　从小就习惯于去看望牙医,然后坚持每年拜访两次。这意味着婴幼儿的口腔有任何问题或变化的话,都会迅速得到确认,并且在他们恶化前得到治疗。熟悉牙医也意味着当婴幼儿长大点后不会害怕去看望牙医。

　　8、纠正孩子的不良习惯

　　孩子小自律性差,有的会不自觉地咬手指,吮唇、舐舌,张口呼吸,偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。一旦发现,家长应给予及时纠正。