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1岁4个月的婴幼儿健康食谱

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  1岁4个月的婴幼儿的食谱,可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”,这样更加符合宝宝的饮食习惯。下面是小编为你精心整理的1岁4个月的婴幼儿健康食谱,希望对你有帮助!

  1岁4个月的婴幼儿健康食谱:薏米排骨汤

  材料:排骨12两莲藕10两薏米一汤匙

  用法:莲藕洗净,切厚片薏米洗净,排骨氽水水开后将材料全部放入,再开,改慢火煮2小时最后放盐调味,即可

  功效:利湿清热,益肺,健脾,健胃。去湿清热,健脾胃,壮筋骨,预防感冒,使儿童健康成长。

  1岁4个月的婴幼儿健康食谱:杞子银耳冰糖水

  用料:枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许

  做法:1、将枸杞洗净

  2、银耳用温水泡软,去蒂,切小片

  3、核桃肉洗净

  4、煮滚适量水,放入银耳、枸杞,改用小火煲30分钟

  5、加入核桃肉,再煲10分钟

  6、最后放入冰糖煮溶即成

  功效:枸杞:味甘,性平,功能补眼力,补肝肾。

  银耳:活血清热,滋阴润肺,补脑强心。

  核桃:润肺,补脑,强壮神经,补血。

  冰糖:补中益气,和胃润肺

  1岁4个月的婴幼儿健康食谱:胡萝卜羹

  原料:胡萝卜——1/10个,黄油——若干,肉汤——1大匙

  制法(1) 将胡萝卜炖烂并捣碎。

  (2) 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。

  (3) 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。

  1岁4个月的婴幼儿健康食谱:土豆苹果糊

  原料:土豆——1/3个,苹果——1/8个,海带清汤——3大匙

  制法(1) 将土豆和苹果去皮。

  (2) 将土豆炖烂之后捣成土豆泥,苹果用擦菜板擦好。

  (3) 将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮。

  (4) 在煮好的苹果中加入适量的水,用另外的锅煮。

  (5) 煮至稀粥样时即可将火关掉,将苹果糊放在土豆泥上。

  1岁4个月的婴幼儿健康食谱:胡萝卜糊

  原料:胡萝卜——1/4个,苹果——1/8个

  制法(1) 将胡萝卜洗净之后炖烂,并捣碎。

  (2) 苹果则削好皮用擦菜板擦好。

  (3) 将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量的水用文火煮

  1岁4个月的婴幼儿健康食谱:猕猴桃酸奶糊

  原料:猕猴桃——1/4个,酸奶——30克

  制法(1) 将猕猴桃皮剥净,捣碎并过滤。

  (2) 将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀。

  1岁4个月的婴幼儿健康食谱:米团汤

  原料:面粉--2大匙,米饭--1/4碗,胡萝卜--1/10个,柿子椒--1/5个,盐--若干

  制法(1) 将米饭和面粉和在一起,揉成米团儿。

  (2) 将胡萝卜和柿子椒切成小碎块儿。

  (3) 清汤放入蔬菜同煮,煮熟后加入米团儿


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