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孕妇能吃柿子吗_你知道吗

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  孕妇能吃柿子吗?下面是学习啦小编整理的孕妇能吃柿子吗,欢迎阅读。

  孕妇能吃柿子吗

  孕妇是可以吃柿子的,因为柿子可以有效缓解妊娠高血压,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。柿子还可以缓解孕妇便秘,有良好的润肠通便作用。

  与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优。外国俗语云:“一日一苹果,医生远离我。”但是,要论预防心脏血管硬化,柿子的功效远大于苹果,堪称有益心脏健康的水果王,所以“每日一苹果,不如每日一柿子”.柿子还有一个特点就是含碘,所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者,食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用,对预防碘缺乏也大有好处。

  柿子的作用和功效

  1、柿子的营养

  每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子含有糖类、蛋白质和多种维生素,是营养价值非常高的水果之一。

  2、柿子的功效

  柿子里的果胶,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

  柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,有抗菌消炎止血降压等作用,是民间常用的草药。

  柿子叶煮水当茶饮,也促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量。

  柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、暖气。

  柿子不能和什么东西一起吃

  1、柿子不能和螃蟹同吃,两者都属于寒性食物,同吃会导致腹泻,甚至还会中毒。

  2、柿子不能与鹅肉、鸡蛋、鱼、虾等高蛋白食物共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。

  3、柿子不能和红薯同吃,两者同吃容易得结石。

  4、柿子不能和醋同吃,吃柿子的前后也不要吃醋,否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中,严重的会出现胃结石现象。

  5、柿子不能和白酒同吃,喝白酒吃柿子会导致胸闷。

  6、柿子不能与酸性食物同食,因为柿子含有大量的鞣酸,树胶和果胶,会引起胃粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡,严重者可引起胃穿孔。

  7、柿子不能与红薯、菠菜、海带同食。

  孕妇吃柿子有什么禁忌

  1、柿子不能空腹食用。因为柿子是一种凉性水果,空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在饭后1小时以后吃。

  2、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

  3、因为柿子的糖分比一般的水果高,所以,孕妇一定要控制摄入量。有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。

  4、贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇不宜吃柿子

  5、柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。因此,孕妇吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。

  6、不要吃未成熟的柿子,因为鞣酸在未成熟柿子中含量高达25%左右,而成熟的柿子只含1%,鞣酸在胃内经胃酸的作用,就会沉淀凝结成块留在胃中,形成胃柿结石。

  7、患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下的孕妇,和有过胃切除术的孕妇,不宜食柿子。

  综上所述,孕妇可以吃柿子,但是要少吃,有糖尿病、贫血、胃病的孕妇最好不要食用柿子。

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