孕妇能吃柿子吗_你知道吗
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孕妇能吃柿子吗
孕妇是可以吃柿子的，因为柿子可以有效缓解妊娠高血压，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。柿子还可以缓解孕妇便秘，有良好的润肠通便作用。
与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。外国俗语云：“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”.柿子还有一个特点就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用，对预防碘缺乏也大有好处。
柿子的作用和功效
1、柿子的营养
每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子含有糖类、蛋白质和多种维生素，是营养价值非常高的水果之一。
2、柿子的功效
柿子里的果胶，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，有抗菌消炎止血降压等作用，是民间常用的草药。
柿子叶煮水当茶饮，也促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量。
柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、暖气。
柿子不能和什么东西一起吃
1、柿子不能和螃蟹同吃，两者都属于寒性食物，同吃会导致腹泻，甚至还会中毒。
2、柿子不能与鹅肉、鸡蛋、鱼、虾等高蛋白食物共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。
3、柿子不能和红薯同吃，两者同吃容易得结石。
4、柿子不能和醋同吃，吃柿子的前后也不要吃醋，否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中，严重的会出现胃结石现象。
5、柿子不能和白酒同吃，喝白酒吃柿子会导致胸闷。
6、柿子不能与酸性食物同食，因为柿子含有大量的鞣酸，树胶和果胶，会引起胃粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可引起胃穿孔。
7、柿子不能与红薯、菠菜、海带同食。
孕妇吃柿子有什么禁忌
1、柿子不能空腹食用。因为柿子是一种凉性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后1小时以后吃。
2、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、因为柿子的糖分比一般的水果高，所以，孕妇一定要控制摄入量。有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。
4、贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇不宜吃柿子
5、柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。因此，孕妇吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。
6、不要吃未成熟的柿子，因为鞣酸在未成熟柿子中含量高达25%左右，而成熟的柿子只含1%，鞣酸在胃内经胃酸的作用，就会沉淀凝结成块留在胃中，形成胃柿结石。
7、患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下的孕妇，和有过胃切除术的孕妇，不宜食柿子。
综上所述，孕妇可以吃柿子，但是要少吃，有糖尿病、贫血、胃病的孕妇最好不要食用柿子。
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