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梦游症有哪些常见的症状表现

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  梦游症相信大家都不陌生,有的人甚至亲身经历过,但是梦游者并不记得自己在梦游时说过什么话或者做过哪些行为,所以也不清楚梦游症有哪些症状,那么,下面我们一起了解下梦游症的症状吧。

  梦游症的症状

  一、一般来说患者每晚梦游的时间差不多都是在同一个时间段,而且持续的时间,还有动作行为都是相似的,在完成之后就又会自动回到床上睡觉,或者是直接躺在地板上就睡觉,第二天醒来时自己也不知道是怎么回事。

  二、虽然梦游症患者虽然有有梦游的症状,但是其行为并不影响其日常生活和工作,因为梦游症的发生多于晚上,患者入眠后。

  三、患者对于梦游过程当中所做过的事情基本上是没有印象。陌生的环境下,患者的梦游次数会暂时的减少。

  四、在睡眠中突然起床走动,患者有的闭着眼睛,也有的是半闭着,面部表情很茫然,如果眼睛是半闭着的话,可以发现其目光呆滞。对于别人的叫声,或者是其他的干涉行为都不予理睬,没有相应的反应。

  梦游症的护理方法

  一、对正在发作的患儿注意不要强行唤醒孩子,可能会使孩子出现更为严重的意识模糊,兴奋躁动状态。应将其安静舒缓的引到床上。避免在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过,以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪,避免使梦游症状加重。

  二、要注意饮食的合理,梦游症患者还可以多吃一些水果,因过度疲劳而失眠梦游,可吃一些苹果、香蕉、橘子、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用,在枕边放一两个苹果,也可助眠安神,让你拥有一个好的睡眠质量。

  三、避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态。合理安排作息时间,培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件。

  梦游症的饮食方式

  避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身体的食品。

  避免咖啡因、番烟、酒精、药物、茶碱、酒精、药物可能提供暂时的解脱,但隔天紧张又来袭,而且这些物质本身也残害健康。因此,应该学习如何调适,而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时,很重要的一点是饮食正当。

  勿吃垃圾食物,正确的饮食将强化身体,使免疫系统及神经系统状况俱佳。

  饮食应注意烹调方法,色、香、味、形,以增进食欲;应以高热量、高蛋白、高维生素、清淡饮食为主;多食绿色蔬菜及新鲜水果,以补充足量的维生素及微量元素;抗精神病药物大都通过改善病情,而增进食欲,有的病人不知饥饱,一次进食量较多,因此,饮食应定时、定量,按食谱供应;被害妄想拒食者,除劝食外,应提供密闭包装食品,有条件的可让家属提供符合口味的饮食,但应按医嘱调配,达到合理供应;木僵、违拗者应劝食,必要时给鼻饲流食,如奶类、豆浆、稀饭、果汁、菜汁等,并在床头备好适量饭菜,以备无人在场时,起床食用。

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