足跟痛中有什么药方

　　足跟痛常见于老人，老人是足跟痛的高发人群，下面由学习啦小编为大家介绍足跟痛中药方，希望能帮到你。

　　足跟痛中药方

　　老人年纪大了，身体毛病比较多，这里会痛、那里也会痛，其中，足跟痛是常见的毛病，老人如果长时间站立或者行走，就会感觉足跟底部会疼痛，久坐突然起立也会感到疼痛，严重的甚至脚跟都不敢着地，但是这种情况只要稍微活动就可以缓解。

　　老人足跟痛主要是身体器官退化、病变引起的，比如骨皮下脂肪纤维垫退化变薄、根骨结节滑囊炎、跟骨骨刺等。

　　下面为大家介绍老人足跟痛治疗偏方

　　一、足跟痛熏洗方

　　材料：白醋50升，夏枯草60克。

　　做法：先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟，然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋

　　用法：趁热熏洗足跟患处20分钟，每天熏洗1次，坚持用7天。

　　二、足跟痛外敷方

　　材料：蜂蜜、白醋食疗，川芎30克。

　　做法：将川芎研成细末，与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可。

　　用法：每天睡前用适量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，连续用7天。

　　偏方一、二可以同时使用，先熏洗足跟再外敷。

　　三、红花活络酒

　　材料：白酒500毫升，紫草9克，赤芍和当归各9克，红花15克。

　　做法：将所有的药材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩药酒。

　　用法：用药酒按摩足跟部

　　老人足跟痛要注意下面几点

　　1、不要长时间的站立或走动，要避免足部过度活动造成劳损，另外，有晨练习惯的老人要适当的减少运动量。

　　2、避免穿硬低的鞋子。足跟疼痛再穿硬低鞋子的话会更加疼痛，老人要穿柔软一定的鞋子，可以用挖空的软鞋垫，减少痛点受压。

　　足跟痛的原因

　　足跟痛多发生于45岁以上的中老年人，男性多于女性，重体力劳动者、运动员、长期站立工作的人易患此病。中医学认为，“肾主腰脚”，足跟痛多与肝肾阴虚、局部血脉不通有关。肝肾亏虚，筋骨失养，又感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞。具体分析，造成足跟痛的原因大致可分为三个：

　　跟骨骨刺：老年人足跟痛多和骨刺有关，跟骨结节处会有大小不一的骨刺，隆起的骨刺使局部组织受到摩擦、劳损，会产生无菌性炎症。但足跟痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，与骨刺大小无直接关系。

　　足底脂肪垫萎缩：脂肪垫萎缩后，会使足跟缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使足跟处更易受到损伤而有痛感。

　　足底跖腱膜劳损：一些行走时间过长、负重过度的人会引起跖腱膜的劳损，出现局部无菌性炎症而有疼痛症状，部位集中于跟骨结节跖腱膜起点处。

　　足跟痛的症状

　　脚尖朝上脚后跟向下用力时，里面有针刺感觉;足跟外表皮红肿，用手碰触发热;长途步行后疼痛加重，走路时踩在石块上或下楼梯时，足部用力过猛会引起剧烈疼痛;足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈。严重者每走一步都疼痛剧烈。如要确定是否骨刺，需拍片确诊。