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女人肾虚吃什么药好得快有效

映芳分享

  女性肾虚怎么办?在现代社会,女性几乎和男性一样过着快节奏的生活,肾虚已经是影响不少女性工作和生活状态的大问题了。你知道女人肾虚吃什么药好得快吗?下面,学习啦小编来为你讲一下女性肾虚的治疗方法。

  女人肾虚吃什么药好得快

  肾虚一般多见于更年期的女性,主要的表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、黑眼圈、黄褐斑等“肾阴虚”的症状。当女性有肾虚的症状时,一般免疫能力都会降低,肾脏的循环系统会发生阻塞问题,所以必须要及时调整治疗。其实如果肾虚初期及时调理,肾病是完全可以避免的。那么,女人肾虚吃什么药好呢?

  大多数肾虚女性是因为脾阳虚而引起的,因为生活工作压力太大,精神长期处于紧张的状态,导致脾胃功能出现问题。因此,建议肾虚女性可以服用金匮肾气丸、右归丸等中成药。这些药物对于治疗肾虚相对更加安全,虽然肯恩更见效稍慢,但是基本对人体没有太多副作用。肾脏问题并不是像感冒那样可以不吃药渐渐自愈,肾脏是不会自我修复的,所以一般来说采取重要调理效果会更好。有肾虚症状的女性一定要及时就医,在医生的指导下慎重治疗,最好不要拖延,以免加重病情。

  女性肾虚怎么办

  1、腰部按摩

  自我按摩腰部:两手掌对搓至手心发热后,各自放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。 这一热身可以健运命门,补肾纳气。

  2、缩肛功

  平卧或挺拔,全身解开,天生喘气。吐气时,做排便时的缩肛运动,吸气时解开,反复开展30次左右。早晚均可开展。缩肛服务上涨盆腔周围的血液循环,对预防肾气贫乏引起的女性性欲低下有较好的效果。

  3、腹压按摩肾脏

  取坐位,吸气之后用力烦闷3-5秒,同时缩短腹肌增加腹部力量,如此反复有节奏地开展磨炼。此法对肾脏是一种占有节奏性的冲锋,有补肾固精、通经活血之效。

  4、强肾操

  ①两足并排,足距同肩宽。两臂天生下垂,两掌贴于裤缝,手指天生张开,脚跟提起。继续喘气9次不落地。

  ②再吸气,慢性曲膝下蹲,两手背逐渐转前虎口对脚踝。手靠近地表时,稍用力抓成拳,吸足气。

  ③身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧。

  ④吐气,身体立正,两臂外拧,拳心盛开,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,喘气。以上手续可继续做。

  女人肾虚的饮食治疗方法

  1、干贝

  干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  2、栗子

  栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最为适宜。

  3、枸杞子

  枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其适合中年肾虚的女性。

  4、何首乌

  有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  5、菠菜

  肾虚的女性平时生活中不妨多多吃一些菠菜,菠菜中具有很好的抗衰老功效,还能起到滋阴补肾的效果。

  6、鸡蛋

  导致女性肾阴虚的情况,一大半原因是因为营养不良所导致。鸡蛋是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。


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