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预防闭经有哪些常用食疗方

冠明分享

  很多女性对每月造访的“大姨妈”爱恨交加,那么预防闭经有哪些常用食疗方?以下是学习啦小编给你整理的预防闭经食疗方内容。

  预防闭经的常用食疗方

  1.猪腰核桃:

  猪腰1对,杜仲30克,核桃肉30克。猪腰去白筋,与杜仲、核桃肉同放砂锅,加水500毫升煮熟,去杜仲,食猪腰、核桃肉,喝汤。每日一次。可温肾填精,用于肾阳不足型闭经。

  2.黄芪杞子炖乳鸽:

  黄芪、杞子各30克,乳鸽1只。将鸽子洗净,与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟,吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾,适用于虚证闭经。

  3.薏米陈皮粥:

  炒薏米30克,陈皮6克,大米适量,共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效,适用于痰湿阻滞型闭经。

  4.人参胡桃煎:

  人参3克,胡桃肉3枚,煎汤服用。可补益脾肾,适用于脾肾两虚型闭经。

  专家点评:闭经后应先查明原因,对症进行食疗,不要一味地去尝试别人推荐的“流行药膳”。闭经后,要去掉精神负担,加强锻炼,还要合理安排工作和生活,劳逸结合,注意营养,进食富含维生素及蛋白质的饮食。

  导致闭经的原因

  1.子宫疾病会导致闭经

  子宫疾病是造成月经不来的最常见的原因,子宫疾病包括子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫肌瘤、子宫颈口狭窄等。所以一旦是出现了闭经需要及时的找出闭经的原因,及时发现疾病及时进行治疗以免贻误了病情。

  2.生活中的不注意

  有些女性在生活环境发生很大的改变后,由于精神紧张等原因造成了闭经,有的女性在月经期用冷水洗澡,洗衣以及游泳等,这些情况都会造成女性的月经紊乱或者是痛经,甚至出现闭经。

  3.卵巢和脑垂体病变

  卵巢在分泌雌激素会使得女性出现月经,如果卵巢出现了病变就可能导致闭经,同时脑垂体出现了病变也会影响到月经的正常,如果卵巢因为病变被切除更是会影响到月经,发生闭经的情况。

  4.营养状况的好坏也会影响到月经

  长期严重的营养不良会造成闭经。

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