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免疫力下降的四个信号

曾扬分享

  很多都市里生活的人总是会不自觉地怀念家乡的青山绿水、蓝天白云,不得不说我们现在所处的环境真的是越来越差了,我们要在这样的环境下健康生存,离不开强大的免疫系统,一旦我们的免疫力下降,将很容易被细菌、病毒等危害健康。

  如果你的身体出现这四个信号,就暗示着免疫力下降了,一定要注意!

  1、容易疲倦

  这不是说一天劳累后的疲倦,人体有自我恢复的功能,如果经过了充足的休息和营养补充后,身体依旧处于疲乏倦怠的状态,不容易恢复,这就要注意是否免疫力方面的问题了。

  2、容易感冒

  既是是在感冒频发的季节,人体的免疫系统也会保护我们免受病毒的侵害,但有一群人,无论在什么样的季节、什么样的天气,总是很容易感冒,而且容易反复,这就是免疫力低下的一种反应。

  3、容易伤口感染

  免疫力低下的人还有一个特点,就是伤口不易愈合,而且容易感染流脓。

  4、失眠

  比起前面三个,这个更像是因,而不是果。长期睡眠不好的人,身体内各个器官也是不能得到充分的休息,就无法很好地投入工作,身体的抵抗力自然就降低了。

  如果你以上症状都有的话,一定要好好注意一下免疫力方面的问题了,长期以往,对生活和工作都会有影响,应该从饮食、运动和情绪方面去提高抵抗力,这样才能让身体保持在一个健康的状态。

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