学习啦>生活课堂>健康知识>健康养生知识>

红提子有什么功效与作用

健烽分享

  红提子的营养十分丰富,富含蛋白质和钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素。日常如果常吃红提子的话,就可以起到一个补血益气的作用,下面是小编为你收集有关于红提子的功效与作用,希望你会喜欢。

  功效与作用

  1、化痰止咳

  对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

  2、补血益气

  适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

  3、强筋、壮骨

  强筋、通络,恢复疲劳和调理腰膝酸软。而且它含有丰富的维生素和微量元素,可帮助钙质吸收,促进骨质代谢。

  4、养颜护肤

  含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。

  5、预防低血糖

  红提子含有丰富的葡萄糖,能缓解因人体缺乏葡萄糖引起头晕、乏力的症状,具有预防低血糖的功效。

  6、抗肿瘤

  红提子含有丰富的维生素和大量矿物质,能清除体内自由基,预防人体中低密度脂蛋白的氧化,能有效地抵抗肿瘤。

  吃法

  一、提子酸奶

  1、首先把红提洗好;

  2、去皮、去籽;

  3、放到你喜欢的容器里,浇上酸奶搅拌一下就可以了。

  二、红提子黑糖糕

  主料:面粉提子干,杏仁红糖,泡打粉,橄榄油

  做法:

  1、将面粉放入盘中,加入红糖、泡打粉、橄榄油,用水搅拌至黏糊状备用;

  2、将电饭锅的内部和锅边擦上一层橄榄油,倒入面糊,撒入提子干、杏仁片,调至蛋糕档即可自动烹制而成,取出切块食用即可。

  注意事项

  要想吃到干净、健康的红提子,不是随便一洗就可以了哦,这样随便洗洗是没多大效果的,农药依然会残留在上面,先用剪刀将红提一颗一颗地剪下来,避免直接拔,有破口清洗的时候农药容易渗入;而且在剪的过程中,先将腐烂的提子果粒去除。将剪好的红提放容器里,倒入少许面粉,再倒入清水,放水到整个盖住葡萄的高度,用手搓洗干净。

  然后,再把它用流动水再冲洗干净,用盐浸泡片刻捞起沥干水分,就可以食用啦。这样洗过之后,就再也不怕农药残留啦,可以放心食用了。

  但是,会让人变胖的并不是红提子的热量高,而是它富含各种的糖分,这些糖分被人体吸收之后是可以转化为脂肪的,所以,爱美的女性,还是要管一下自己的嘴哦,不可以对提子大吃特吃,这样就不用害怕会胖了。

  猜你喜欢:

1.提子种植方法

2.怎么洗提子干净

3.关于提子的广告词

4.红提怎么种

5.提子和葡萄的具体区别

    3908089