女性泡脚养生有什么方法
女性朋友们应每晚在睡觉之前用热水泡泡脚，以温暖身体、祛湿祛寒。人的足底是对应着身体的各个器官组织，女性朋友们用热水泡脚其实有着非常好的养生理念。以下是小编为你整理有关于女性泡脚养生的方法，希望能帮到你。
女性泡脚养生的方法
1、热水中加入姜片泡脚可预防感冒
秋冬季节，是感冒的多发季节。一般来讲，感冒是由于外界寒气逼进身体内，令身体产生一定的病毒感染，引发感冒发烧咳嗽等症状。而女性朋友们可以在泡脚的时候，向热水中加入生姜片，可以帮助身体驱散寒气，促进身体的血液循环，增强机体的免疫力，帮助身体消炎杀菌，因此，预防感冒或者是感冒中的女性朋友们可以通过这种方式来保养身体!
2、热水中加入食盐泡脚可缓解便秘
女性朋友们很少了解，热水泡脚其实还可以缓解便秘的现象，但并不是单纯的用热水泡脚，而是向泡脚水中加入食用盐，食盐可以帮助身体消炎杀菌，而放入热水中再泡脚可以疏通足底的经络，对于经常便秘的女性朋友们来说是非常好的缓解方式。
3、热水中加入食醋泡脚可除去脚臭
有些女性朋友们脚臭可是非常丢面子的事情，轻易不敢暴露在别人的视线之内，很容易散发出难闻的味道，不过脚臭的女性朋友们现在有救了，可以通过向泡脚水中加入一点食醋来缓解，不仅能够去除脚臭，而且还能够很好的预防脚气，祛湿祛寒。
4、水中加入陈皮泡脚可养胃暖胃
我们都知道，冬天天气寒冷，我们的胃也很容易受凉，所以，女性朋友们可以通过热水泡脚来暖胃养胃，尤其是肠胃功能本来就不好的女性朋友们，在泡脚水中加入一点陈皮，可以很好的健脾力胃，养心安神。
女性泡脚养生的注意事项
1、热水泡脚的方法
泡脚最好使用木桶来泡，因为木桶的保温效果最好，没有木桶的话可以用高一点的塑料桶来代替，这样可以边泡变加水。
2、热水泡脚的时间
一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。
但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。
3、泡脚水的温度
泡脚水的温度根据每个人的适应程度不同而不同，先用正好的水来泡，然后慢慢加热水，知道身体出汗为止。
4、热水泡脚一般到什么程度比较好
每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。
孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。
女性泡脚养生的中药材
一、楠木、桐木适量煎成汤后加入温水，然后泡脚，每次20分钟就可以。此方可治双足水肿。
二、用山楂、当归、白藓皮，白蒺藜各15克，加水煎成汤，然后去渣，可取一杯汁代茶饮用，剩下的加入适量的温开水一起倒入盆中泡脚，每天泡一次，每次大概40分钟就可。对于脸上有黄褐斑的女性特别适用。
三、桂皮、银花、红花煎煮后倒入浴盆之中然后泡脚半个小时，每天只需要一次，脚底皲裂的问题就可以得到很大的改善了，而且还有利于睡眠。
四、用透骨草、乳香、没药、寻骨风、血竭、王不留行各15克上药煎水泡脚半个小时，就可缓解因为长时间穿高跟鞋引起的脚后跟疼痛。
五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用来泡脚，泡至微微出汗就可。此方最适合微胖女性减肥了。只要坚持一个月，体重就可有明显的下降。
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