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蟠桃的功效作用和营养价值

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  蟠桃属于桃子的一种,属于较为珍贵的水果之一,在我们大中国是非常受欢迎的一种水果,它被赋予长寿的寓意,那么蟠桃究竟有哪些的功效呢?以下是小编为你整理有关于蟠桃的功效与作用,希望能帮到你。

  蟠桃的功效与作用

  1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;大病初愈,气色差?来点蟠桃,准能让你脸色好起来!

  2、桃的含铁量较高,对于缺铁性贫血的人来说可是非常好的宝物哦,贫血不舒服,来个蟠桃,挤走头晕!

  3、水肿病人害怕水果钠多?不要害怕!桃子的含钾多,含钠少,水肿病人也能吃哦;

  4、大便不舒畅?呆在茅厕大半天?不要害怕,蟠桃的桃仁有活血化淤,润肠通便作用,来上一点保准你蹲茅厕也蹲得痛快!

  5、血压高,桃仁能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

  蟠桃的营养价值

  每100克蟠桃肉中含:糖15克,有机酸0.7克,蛋白质0.8克,脂肪0.5克,钙8毫克,磷20毫克,铁1毫克,维生素C3~5毫克 ,维生素B10.01毫克,维生素B20.02毫克。

  桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;

  桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;蟠桃可以补充丰富的铁质,而且还可以有预防贫血的作用哦。

  蟠桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃蟠桃能防治贫血。蟠桃富含果胶,经常食用可预防便秘。蟠桃可以有预防便秘的作用,对于促进肠道蠕动有一定的好处和效果。

  由于蟠桃的营养既丰富又均衡,故是人体保健比较理想的果品。蟠桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。

  花园蟠桃果形独特,个大鲜艳(最大果300—400克),肉质细腻,甘甜可口,味道鲜美,果实中富含多种营养成份,食用后可以补心活血、清热养颜、润肠通便、帮助消化,深受消费者喜爱。蟠桃可以有促进消化的作用,而且还可以清热解毒美容养颜,对于促进代谢有一定的好处哦。

  蟠桃的食用禁忌

  糖尿病人:桃子的含糖量是非常高的,每百克桃含糖7克,糖尿病人假如不加节制过量进吃,就会引致血糖和尿糖疾速晋升,恶化病情。

  胃肠功能弱者:桃子内包含数量多的大分子物质,吃桃会增多肠胃累赘,形成肚子痛、拉肚子,因此最好不要食用。

  易出现内热现象之人:对于平时就内热很足的人而言,是不适合多吃桃子的。桃子,从中医上来说,属于温性的食物。多吃桃子的话,会导致你的身体产生更多的热量,导致上火的症状出现。

  对桃子过敏的人群:有人吃桃会出现过敏,初开始症候较轻,如口角发红、脱皮、瘙痒,此时应中止食用,将脸、手清洗干净。

  0~3岁左右的幼儿或是妊妇:0~3岁左右的幼儿肠胃功能差,没法消融桃子中数量多的大分子物质,很易于形成过敏反应。妊妇食桃过量可生热,引致小产、出血等。

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