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牛奶加盐的功效与作用及禁忌搭配

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  牛奶是人们经常喝到的饮品,都知道牛奶的营养价值高,功效作用多,含有很多对人体有益的营养物质,牛奶可以加盐喝哦,那么牛奶加盐的功效有哪些?以下是小编为你整理的牛奶加盐的功效与作用,希望对你有帮助。

  牛奶加盐的功效与作用

  促进血液循环、清洁肌肤、深层滋养、杀菌去异味、持久保湿,修复肌肤防止干裂,软化角质,缓解疲劳,促进睡眠,养生保健。牛奶浴盐是利用渗透性深入皮下组织,促使血液循环加快,加速新陈代谢,带出毛孔中多余的水分及微细物质、脂肪等,起到减肥瘦身的作用。另外,牛奶浴盐还有清除皮肤表面的角质、干死皮肤,延缓皮肤衰老,起到健美皮肤的作用,长期使用牛奶盐可杀菌养颜,润滑白皙,养血美肤,不仅能增强身体抵抗力,还可以达到养生长寿的效果,男女老少皆可使用。

  牛奶和盐走到一起,就可以改善你粗糙的肌肤,并有效去掉困扰你的皮屑,只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐,倒入已经放好温热水的浴缸里,再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了,浸泡20分钟之后,再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次,你便可以告别皮屑。

  牛奶的禁忌搭配

  牛奶+糖:牛奶在加热时能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,有害人体

  牛奶+菠萝:身体不适

  牛奶+韭菜:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收

  牛奶+菠菜:一起吃会引起痢疾

  牛奶+红枣:影响蛋白质的吸收

  牛奶+金针菇:消化不良

  牛奶+猕猴桃:影响消化吸收,出现腹胀、腹痛、腹泻

  牛奶+米汤:导致维生素A大量损失

  牛奶+钙粉:牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀,不易吸收

  牛奶+红糖:使牛奶的营养价值大大降低

  牛奶+巧克力:这两者一起吃易结成不溶性草酸钙,不仅影响吸收,还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象

  牛奶+乌鳢:一起吃会引起中毒,可以用绿豆治疗

  牛奶+醋:一起吃会引起腹中病结,可以用地浆水治疗

  牛奶的好处与坏处

  好处:

  牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险;牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长;牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长;牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;牛奶中的锌能使伤口更快愈合;牛奶中的维生素B能提高视力;喝牛奶能预防动脉硬化;牛奶含钙高,吸收好;睡前喝牛奶可帮助睡眠。

  坏处:

  导致蛋白质摄入过量,损害健康;牛奶呈酸性,会溶解钙,导致骨质疏松;导致患糖尿病、皮肤过敏的几率上升;导致患乳腺癌等癌症的几率上升。

  牛奶营养价值虽然高,但是一定要注意不能晨起空腹喝奶。因为人体空腹时胃肠蠕动快,牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。

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