宝宝长痱子吃什么好四款汤推荐
夏季是宝宝长痱子的高峰期，长痱子认为，痱子是由于暑热挟湿导致的，其实，我们可以在饮食上把痱子扼杀掉。以下是学习啦小编收集整理的四款汤，适合长痱子的宝宝喝。
宝宝长痱子推荐四款汤
一、三豆汤
祛痱功效：三豆汤主要是由绿豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成汤，称“三豆汤”。三豆汤以清热解毒、健脾利湿著称，被誉为夏季小儿防痱子的保健佳品。
原料：绿豆10克，红豆10克，黑豆10克。
做法：将绿豆，红豆，黑豆分别洗净，放入锅中，加水600克，用小火煎至200克，即可食豆喝汤。如汤中加薏米20克，清火祛湿的效果更好。
特别关注：红豆和绿豆都属于凉性的，而小孩子的脾胃功能比较弱，如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以，再加入一些健脾补肾的黑豆，就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。但脾胃功能特别差，易腹泻的孩子不要经常喝三豆汤。
二、金银花苦瓜汤
祛痱功效：苦瓜，作为苦味食品的当家花旦，不仅能增进食欲，清热解暑，多吃还可预防痱子的发生。金银花苦瓜汤，苦瓜搭配清热的金银花，此汤具有清心祛火，利尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治疗伤暑身热、痱子，热天烦渴，小便少而红，眼睛红等疾患。
原料：苦瓜200克、金银花15克。
做法：
1、将苦瓜切开去瓤和籽;
2、与金银花一起放入锅中;
3、加清水适量，煎汤饮用即可。
三、蜂蜜银花露
祛痱功效：金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。
原料：金银花30克，白蜂蜜30克
做法：
1、先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜜糖化后饮用。
2、煎时不要太浓，一般煎成两碗银花汁，瓶贮分次冲蜜糖服。
四、竹笋西瓜皮鲤鱼汤
祛痱功效：西瓜皮学名称为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药，不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴食用，对预防痱子效果不错。
原料：鲤鱼750克，竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，姜5克，枣(干)10克。
做法：
1、竹笋削去硬壳，再削老皮，切片，水浸1天。
2、鲤鱼去鳃，内脏(不去鳞)，洗净。
3、眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。
4、把鲤鱼、竹笋、西瓜皮、眉豆、生姜、红枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时，加入盐、味精调味供用。
预防宝宝长痱子的方法
1.不要用凉毛巾擦汗
要预防痱子，一定要保持皮肤清洁干燥，排汗通畅。但是生活中，有家长看见孩子出汗时，不由自主地拿起凉毛巾给孩子擦拭。河北医科大学第一医院皮肤科主任李艳佳指出，冷水刺激可使汗腺口骤然关闭，更容易生痱子。
所以，孩子大汗淋漓时，应及时用干毛巾或温水毛巾擦干汗水;给孩子洗澡要用温水洗，洗澡时水温不宜过冷或过热，大约以38～42℃为宜，这样的温度水分蒸发快，有凉爽感。
2.“三豆汤”可防痱子
饮食对于防治痱子非常重要。河北省医科大学第三医院营养膳食部营养师雷敏建议，夏季多吃苦味的食品，苦瓜、苦菜等，不但增进食欲，清热解暑，而且还可预防痱子的发生。
还有，用绿豆、赤豆、黑豆煮 “三豆汤”，有清热解毒、健脾利湿的功效，尤其从入夏开始服用，可明显减少儿童生痱子。
3.爽身用品不可多用
在防治痱子上，家长往往认为多使用些爽身用品，可减少孩子生痱子，事实上，过多和频繁使用粉类爽身用品，反而容易与孩子的汗液混合，堵塞汗腺出口，导致出汗不畅，引起痱子。
此外，不可给孩子使用成人痱子粉，因为两者所含的成分、剂量都不相同。如成人痱子粉所含的薄荷脑、樟脑比小儿痱子粉多3～4倍，尤其是成人痱子粉中含有硼酸，而在小儿痱子粉中是禁放硼酸的。如果给宝宝误用成人痱子粉，会引起恶心呕吐、皮肤起红斑等。
4.给睡觉孩子翻翻身
孩子的衣服要清洁、柔软、宽松等等，这些家长都很清楚。但生活中，几个月的小宝宝，由于颇受家庭成员的喜爱，往往会被长时间抱在怀里，这样更易使孩子受热而长痱子。
预防痱子还要注意环境通风，避免过热，所以婴儿的房间不但要注意通风换气，而且婴儿睡觉时，家长别忘了多给孩子翻翻身。
5.勤给孩子修剪指甲
孩子生了痱子，一般无需服药，轻的痱子可用酒精轻轻涂抹消毒，以防感染扩展。但是忌用热水和肥皂洗，更不要用油膏类药物，以免阻碍汗液蒸发，加重症状。
此外，由于痱子刺痒感明显，家长别忘记要勤修剪孩子的指甲，并使孩子双手保持干净，以免因痱子瘙痒抓挠皮肤引起细菌感染，从而加重痱子。
宝宝长痱子怎么办
1、勤洗澡常换衣
如果痱子主要出现在身上，那么就得多给宝贝洗澡，保持良好的清洁度。需要留意的是，洗澡时水温要调节适当，不能太烫也不能太凉，以减少对孩子皮肤的刺激。建议在澡盆里滴一点花露水，会更有效果。其次尽量不要使用肥皂，如要使用，可用婴儿专用皂，也不要对痱子区域猛烈擦拭，防止皮肤破损受到感染。冲洗过后，应用干净毛巾把宝宝的身体擦拭干净，涂上痱子粉，来缓解痱子带来的刺痒感。
除了要经常洗澡，宝宝的衣服也要常换，建议选择棉质，柔软的衣服，且不可太过紧身，以宽松款式优先，以此来减少衣服对宝宝身体的摩擦。
2、剪头发
倘若是头部和颈部的痱子较多，那么就把宝宝头发剃短些，或者把头发往后梳，空出额头，如果是年龄尚小的孩子，不妨剃成光头，但需注意预防感冒。整理完头发后，还要将宝宝的指甲修理干净，防止抓破痱子造成二次感染。
3、调节室内温度
孩子之所以会出痱子，多数跟室内环境有很大关系，因此不妨通过空调来调节。吹空调时，建议定格在26度上下，湿度要小于60%。此外，要经常给屋子开开窗，透透气，让新鲜的空气环绕在宝贝的周围。
4、多喝水解暑
天气炎热时，妈妈可以DIY美味饮品来帮助宝贝解暑，比如绿豆汤，西瓜汁，葡萄汁等等，同时经常给孩子喂水、蔬菜和瓜果，既能为身体补充能量，还能调节体温，抑制痱子的蔓延。
5、及时就医
倘若宝宝出痱子的现象比较严重，建议及时就医，在医生的指导下，给宝宝擦拭消炎药、止痒药，若感染严重，还需摄入抗生素。
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