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醋泡洋葱有什么副作用需注意

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  醋泡洋葱是很常见的一种养生食品,它的制作方法简单,具有很好的食用价值,在日常生活中,很多人都会用醋泡洋葱,可以洁净肌肤、降低血压以及减肥瘦身等等。但是不可忽视的就是其副作用,以下是学习啦小编为你整理有关于醋泡洋葱的副作用,希望能帮到你。

  醋泡洋葱的副作用

  损害牙齿

  醋泡洋葱很容易损害牙齿,长期吃醋泡洋葱,醋酸会刺激腐蚀牙齿,使得牙齿变得敏感。一般我们建议吃完醋泡洋葱之后漱口以减少这种刺激伤害。

  刺激胃部

  醋泡洋葱容易刺激胃部。特别是空腹吃醋泡洋葱的时候,会使胃部在排空的状态下进行消化工作,损害胃粘膜。本身患有胃肠道疾病的人更是不能吃醋泡洋葱。

  引起过敏

  醋泡洋葱可能会引起过敏。特别是本身体质敏感,对醋或者是对洋葱敏感的人,吃醋泡洋葱可能会出现皮疹、瘙痒、红肿、哮喘等不适症状。

  影响病情恢复

  醋泡洋葱可能会影响病情的恢复。本身有低血压或者是在服用某些西药或中药的话,吃醋泡洋葱可能会影响到药效,不利于病情的恢复。

  促发骨质疏松

  醋泡洋葱可能会促发骨质疏松。醋能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,老年人应该少吃醋泡洋葱,特别是本身有骨质疏松的人,更要注意。

  醋泡洋葱的功效与作用

  降血糖

  醋泡洋葱能够帮助降血糖。洋葱中含有的物质能更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

  降血脂

  醋泡洋葱能够帮助降血脂。洋葱中含有的氨基酸有降低血脂、抗动脉硬化的作用,醋泡洋葱能保持洋葱中氨基酸物质的活性,一般每天吃半个,连续吃2~3个月就能够降低坏胆固醇含量。

  降血压

  醋泡洋葱能够帮助降血压。洋葱中含有的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。而且还能够帮助促进钠盐排泄,促进降血压。

  促消化

  醋泡洋葱能够帮助促进消化。白醋中的醋酸能刺激消化液的分泌,洋葱气味辛辣,也能刺激胃、肠及消化腺分泌,促进消化,增强食欲。

  洁净肌肤

  醋泡洋葱具有很好的洁净肌肤的作用。所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,延缓肌肤衰老。另外白醋也能够帮助帮助促进排毒,有效美颜洁净肌肤。

  减脂瘦身

  醋泡洋葱能够帮助减脂瘦身。洋葱本身不含脂肪,而且其中含有的化合物能够帮助分解脂肪。白醋本身也可以帮助促进消化,加快热量的消耗,促进糖分、蛋白质的代谢,吃醋泡洋葱是可以帮助减脂瘦身的。但是要注意不宜使用加工醋,其中添加的糖分、香料可能会发胖。

  发散风寒

  醋泡洋葱能够帮助发散风寒。洋葱中含有的硫化丙烯等油脂性挥发物具有辛辣味,能够抗寒,而且白醋本身也具有抗病菌作用,吃醋泡洋葱能够低于流感病毒。

  醋泡洋葱的正确做法

  1.洗净一个洋葱,剥去外皮切成薄片,

  2.放到微波炉里加热2—3分钟,

  3.再将洋葱放到容器里,

  4.加入5大汤匙食用醋,

  5.然后放在冰箱里。

  6.第二天早晨即可食用。

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