老胃病饮食养生法

维俏分享 2017-07-24 14:43:33

　　胃病的发生频率在我们生活中也是很常见的，只要是发生就会严重的影响到我们的健康。那么，对于有老胃病的朋友来说，生活中的养生护理就是相当重要的。那么，在生活中怎样的好好养胃呢?下面由学习啦小编为大家介绍老胃病饮食养生法，希望能帮到你。

　　老胃病的食疗偏方

　　老胃病的食疗偏方一：粳米60克，砂仁细末5克。粳米加水煮粥，待粥好后调入砂仁末，再煮沸1～2开后即可。早晚服食。此方对虚寒胃痛、胀满、呕吐有效。

　　老胃病的食疗偏方二：大葱3～4段，生姜3～5片，白胡椒面适量，以开水冲泡;或于火上煮葱、姜片刻，服时可加少量食盐调味，再放胡椒面，趁热饮汤。适用于因感受寒凉的胃痛。

　　老胃病的食疗偏方三：鲜土豆100克，生姜10克，榨汁加鲜橘汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升，适用于神经官能症xing胃痛、恶心、呕吐。

　　老胃病的食疗偏方四：鲜姜3～5片，红糖适量，以滚开水沏泡，趁热饮服，服后取微汗。适用于寒气犯胃的胃痛。

　　老胃病饮食调理有些什么注意的呢?加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，制订合理的饮食制度吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话等都有利于胃病的治疗。

　　1、少吃粗粮：胃病之人不宜吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其消化不良的病人。

　　2、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　3、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　4、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　5、少吃产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

　　6、少吃酸性食物：对于一些酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，尽量不要再饭前食用，最适当的时间应该是选择在饭后，这样才不会对溃疡的患者不会有太大的刺激。有些人怕对胃造成刺激因此不敢吃酸食，其实只要选择一个适当的时间就可以了，并不一定要禁止食用。

　　猕猴桃通便但“烧心”

　　猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

　　另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

　　鲜枣好吃但枣皮扎胃

　　冬枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

　　这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

　　山楂开胃易致结石

　　很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但专家提示说，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

　　因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。