夏季丰胸的食谱推荐

立文分享 2017-07-07 11:26:29

　　夏季是一个展示身材的好季节，女性朋友可以采取有效的方法进行丰胸。下面小编带你了解夏季丰胸的食谱推荐，希望对你有帮助!

　　1、小米油汤:取小米250g洗净,置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状,取其表面厚汤食之。每日1次功效:长期服食,可滋阴,补肾,有令丰满乳房、健美肌肤之功效。

　　2、参芪鸡肉汤:党参15g、黄芪20g、鸡肉200g、紫河车10g。

　　做法:先将党参、黄芪放入炖盅内,加水适量,隔水炖半小时,再放入鸡肉紫河车炖2小时,调味即可服食。

　　功效:此方有补虚益血,强胃健脾之功效。常食能使面色青白无华的女性变得面如敷粉,色如桃花且丰乳增肥效果较好。

　　3、猪肉扁豆枸杞汤:猪瘦肉150g,白扁豆50g,枸杞30g做法:将猪瘦肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅内,加水适量炖煮至猪瘦肉熟烂后加入食盐、生姜、葱花、味精调味服食。

　　功效:此方有滋补肝肾,强体健身、增肥丰乳之功效。

　　夏季如何丰胸

　　1、按摩方法

　　1.1、热敷按摩:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米。

　　1.2、精油按摩：可以采取天然的丰胸精油进行按摩。精油按摩主要是按摩刺激乳腺穴位,以激活乳腺体。另外,皮肤对精油的吸收及精油本身的香味会直接刺激脑下垂体,促进酵素及荷尔蒙分泌,平衡体内机能。值得注意的是,用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜使用。

　　2、针灸方法

　　通过针刺人体穴位,激发胸腺,促使胸部再次生长发育,在安全保健的基础上实现丰胸。效果也十分明显。当然针灸丰胸适宜的人群有:荷尔蒙分泌不足、先天发育不良、遗传因素等产生的平胸或乳房扁小,哺乳后乳房萎缩、下垂,以及药物导致乳房回缩者。

　　3、饮食方法

　　3.1、吃一些有利激素分泌的食物:为促进青春期乳房发育,或是避免中老年后出现乳房萎缩,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

　　3.2、维生素B族也有助于激素合成:维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

　　3.3、雌性激素使乳腺管日益增长:因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。

　　1、懒得锻炼自己的胸部:局部锻炼是为了减肥,那么胸部也需要锻炼,只有通过锻炼才能使乳房丰满,最好的丰胸方法就是做丰胸操,能够使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来更丰满。

　　2、不要盲目挤乳沟:长期挤乳沟丰胸并不利于身体健康,因为乳房受外力挤压,会使乳房内淋巴液回流,会出现局部血液循环不畅,同时也会使乳房内部软组织受挫伤,也会引起乳房增生,还可能会使乳房外部变形,造成双乳下塌下垂,看起来就更不美观了。

　　3、胡乱刺激乳房:很多人采用冷热水交替冲洗乳房,以为这样可以增强乳房血液循环,让乳房更有弹性,起到丰胸的作用,其实不然,乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,可能会造成乳房软组织松驰。

　　4、过度节食:采用过度节食减肥方法的MM们一定要停下来了,因为胸部内有大量的脂肪组织,采用过度节食减肥,只会让乳房脂肪消失,那样乳房就会变得更小了。

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