简单除口臭的方法
生活中有不少朋友都有着口臭的困扰，疾病或饮食原因都会导致口臭的发生，让患者和别人交谈时也没了自信。下面小编带你了解简单除口臭的方法，希望对你有帮助!
简单除口臭的方法
1、口嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中,细细咀嚼一番,就有消除口臭的效果。
茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助,但咀嚼茶叶具有更大的奇效。
2、清洁舌苔
正确的刷牙及清洁舌苔法饭后刷牙,清洁舌苔,也是治疗口臭的好方法。舌头表面呈白色状,亦是导致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清洁舌头表面的舌苔,能完善预防口臭。
3、用口气清新剂
口气清新剂能及时有效地将口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟引起的口臭等除去。不妨能先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,就可以让口腔保持数小时的清新。
4、服维生素C
每天2000到6000毫克。帮助口腔还有牙龈恢复健康及避免牙龈流血。也是好的解毒剂,可以排除过多的粘膜分泌物还有毒素。
除口臭吃什么好
1、红葡萄酒
红葡萄酒里含有的一种化合物能有效预防牙龈疾病,进而清除口臭还有避免牙齿脱落。
2、红茶
红茶里的茶黄质也同样可以起到消除口臭的效果。
3、柠檬
柠檬可以生津、止渴、祛暑。可在一杯沸水中加点薄荷,同时加点新鲜柠檬汁喝,能去口臭。
4、金橘
金橘可以有效治疗口臭伴胸闷食滞,可取5~6枚新鲜金橘,洗净嚼服。
5、蜂蜜
蜂蜜可以润肠通腑、化消去腐,对便秘导致的口臭很有效果。
6、酸奶
每天坚持喝酸奶能降低口腔中的硫化氢含量,原因是这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔里有害细菌的产生,这些细菌会导致牙床疾病或者是牙菌斑。
口臭的治疗偏方
1、橄榄明矾水
取10克明矾,溶于100克水中,再放入10个捣碎的橄榄,浸泡半小时后,用来漱口,每天3～4次,每次15分钟左右,连用2～3天,一般即可去除口臭。
2、加减甘露饮
组成:熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两,犀角三钱;用法:每取末二钱,水煎服。作用:治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。
3、细辛散
组成:细辛、甘草、桂心各一两。
用法:上药捣细罗为散,每服不计时,熟水调下一钱。作用:治口臭。
口臭是什么原因
1、体内有火
肝火旺是导致感觉口苦口臭的主要原因之一,在中医的角度,肝主导疏泄,参与人体的气血,胆子等代谢;而如果肝火上升,肝失疏泄,则会出现肝胆不喝,胆汁上逆等情况,导致口苦口臭,消化不良,屁多等症状。
2、肠道堵塞
肠胃堵塞一般是指出现了宿便和便秘的情况,少吃膳食纤维就很容易出现这种现象,这种情况会导致废物在肠胃中,使其进行了二次的吸收,出现口臭,暗黄发热等症状。
3、口腔问题
患有牙周炎,牙龈炎,蛀牙等口腔疾病的人,口腔更加容易滋生细菌,另外口腔中硫化物多也是口臭的发源地。
4、晚餐口味太重
晚餐太重口味了,吃得过饱或进食肉类,油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大,浓香有余,清淡不足,晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食物等等。所以平时晚餐的时候建议少吃和以清淡为主。
口臭不能吃什么
1、酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2、薄荷糖
很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。
3、肉
吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。
4、干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。
口臭的人应少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑。少吃大蒜、洋葱和咖喱,少吸烟喝酒。
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