春天预防风湿的方法
我们如果不注意身体的保养就容易导致出现一些疾病，其中风湿就是发病率极高的一种，那春天怎么预防风湿?下面小编带你一一了解!
春天预防风湿的方法
1、春天可以避免避免受寒来预防风湿
大部分患者发病前,或疾病复发前都有受凉、受潮等病史,因此可以看出这些因素在本病的发生、发展过程中起着重要作用。武汉中医科吴绪平医生说,春季雨水较多,是“百病好发”之际,也是类风湿的好发季节,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等,秋冬季节要防止受风寒侵袭,注意保暖是最重要的。
2、春天可以注意饮食来预防风湿
饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,可以煮成薏仁粥或是同绿豆一起煮这都是很好的选择。应尽可能避免同链球菌疾病的患者或是带菌的人接触,对链球菌感染的咽炎病人,用青霉素治疗可以明显的减少风湿热的发生几率。尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。
3、春天可以加强锻炼预防风湿
经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力,比一般没经过体育锻炼者强得多。
风湿的危害有哪些
1、造成的风湿病危害有许多,每个症状的出现都是阻碍患者康复的严重绊脚石。常见的症状有发热、多汗、乏力、食欲不振、体重减轻以及受损害器官的症状。如有心脏炎时,可有心悸、气短、胸闷,甚至出现苍白、烦躁等。有关节炎时,可有关节红肿、游走性疼痛、活动不利等。
2、通常风湿病危害给患者带来的都是错综发生的,不容易治疗。具体的症状表现包括心脏炎、关节炎、舞蹈病、皮下小结和环形红斑。通过一些诊断检查可以发现,心电图P—R间期延长,血液中急性反应物的出现,包括血沉增快,C反应蛋白阳性。
3、一般来说,感染是主要的风湿病因,但是在临床调查的结果来看在患者的急性发病期风湿病的症状会表现为扁桃体炎、咽峡炎等上呼吸道感染,在上呼吸道感染和急性风湿病热发作之间有一段潜伏、缓解和静止的期间,约为1～4周。
风湿病的形成原因
1、外因:外因主要是风、寒、湿、热诸邪自外而入,侵犯人体。若气侯变化失常、寒暖不调,或久居潮湿之地,或冒雨涉水、宿野含凉均可受邪致病。如果起居不慎,感受风寒之邪,则多发行痹与痛痹,若久居潮湿之地,攻期冒雨涉水,水中作业,则易致寒湿或湿热之邪侵入,而多发着痹和湿热痹。
2、肢节屈伸不利:肢节屈伸不利是指四肢关节、脊柱等活动受限或困难的一种症状。肢节屈伸不利可以发生某一关节,也可以发生于多个关节。不同的疾病肢节屈伸不利的轻重及预后也不同,轻者可以完全恢复正常,重者可以发展为关节僵直、畸形而致残。在西医风湿病中以类风湿性关节炎及强直性脊柱炎最多见,其他如骨关节病、痛风、牛皮癣性关节炎。
3、外伤:除以上两点外,还可见于外伤致痹。多见跌打闪挫,关节扭伤,外力损伤等原因,导致了气血阻滞、淤血凝聚,从而出现肌肉、筋脉、关节局部的肿胀、疼痛,麻木不仁。此即常见的“久淤成痹”。风湿病是日常生活中常见的疾病,不仅影响患者的身体健康,也给患者的日常生活带来很大的不便。因此,要注意预防。
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