脸上长痘痘怎么调理
痘痘是很常见的，处于青春期的人，很容易在脸上长痘痘，那么，有痘痘怎么办呢?下面小编带你了解脸上长痘痘改善方法，希望对你有帮助!
脸上长痘的原因
肺火过旺:中医学认为,肺主皮毛,并开窍于鼻,所以当肺火旺盛时,痘痘也就出现在了右边脸颊了。
油脂分泌过旺:分泌过旺的油脂容易与外界脏物混合从而容易引起毛孔堵塞,被堵塞的毛孔不仅内部得不到透气,而且外部的不到彻底清洁,久而久之痘痘就这样产生了。
睡眠不足:长期熬夜睡眠不足,容易造成肝气郁滞,气血不顺,不仅容易产生肌肤暗黄无光泽而且容易导致痘痘的暴发。
血液排毒能力低血液循环也是体内排毒的重要途径,当体内血液循环不畅,体内毒素就容易淤积,痘痘也就冒出来了。
2、下巴上长痘痘是因为内分泌紊乱
内分泌紊乱。“好朋友”造访的前几天,因为雄激素和黄体素的上升,雌激素的下降,激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。
3、下巴上长痘痘是因为毒素过多
毒素过多。下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损,导致内分泌失调等各种症状,进而引发到体表产生皮肤上的问题。
4、下巴上长痘痘是因为皮脂腺过于发达
皮脂腺过于发达。下巴长痘是因为皮肤比较油,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。
脸上长痘痘改善方法
1、多吃润肺食物,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳、绿豆、银耳等饮食都具有较好的润肺作用。菊花茶能清肺火,野菊花配金银花效果更好,胖大海、野生的川贝叶、罗汉果泡泡茶,也有很好的清肺作用。停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
2、绿豆面膜
绿豆有降火解毒的功效。绿豆粉2茶匙,白芷粉1茶匙,白茯苓2茶匙,白芨粉1茶匙,加上蜂蜜适量、牛奶适量。将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和,不加蜂蜜(冬天加蜂蜜适量调和,如果感觉粘就加几滴牛奶)。
3、做些有氧运动
上午7~9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做。做有氧运动可以增强肺部功能,同时运动可以排毒,使你体内毒素排干净,自然痘痘就会改善了,推荐慢跑,游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等有氧运动。
以后起长痘的坏习惯
1、每天喝水太少。
我们不能等到感觉到口渴了才去喝水,女人是水做的,我想这话大家都是听过的,所以水对于女孩子来说可是太重要了。一天喝8杯白开水是非常好的,不仅可以祛痘,而且对皮肤和整个身体机能的调节都是非常有作用的。还有就是大家都应该知道的,每天早晨起床后,空腹喝一杯盐开水或是蜜水,坚持下去,保证你看到明显的效果,不仅对身体通畅方面有帮助,而且对皮肤也非常好!希望各位亲可以养成这个好习惯。
2、经常熬夜。
大家都知道熬夜是美容的天敌,其实对于痘痘来说,熬夜太可怕了。我有一朋友,基本上是她只要一熬夜,痘痘第二天就会长出来,非常的明显。
3、喜欢吃油腻、辛辣、刺激性较强的食物。
如果你的体质是吃这些东西就立刻生痘痘,那你就得忌口啦。但是我个人感觉,这是因人而异的,因为本人非常爱吃辣,但是本人是没有什么痘痘的。
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