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女性泡脚养生小妙招

宇能分享

  秋冬季节,天气干燥且寒冷,女性朋友们应每晚在睡觉之前用热水泡泡脚,那么女性对泡脚养生都知道哪些功效嗯?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。

  女性泡脚养生知识

  1、热水中加入姜片泡脚可预防感冒

  秋冬季节,是感冒的多发季节。一般来讲,感冒是由于外界寒气逼进身体内,令身体产生一定的病毒感染,引发感冒发烧咳嗽等症状。而女性朋友们可以在泡脚的时候,向热水中加入生姜片,可以帮助身体驱散寒气,促进身体的血液循环,增强机体的免疫力,帮助身体消炎杀菌,因此,预防感冒或者是感冒中的女性朋友们可以通过这种方式来保养身体!

  2、热水中加入食盐泡脚可缓解便秘

  女性朋友们很少了解,热水泡脚其实还可以缓解便秘的现象,但并不是单纯的用热水泡脚,而是向泡脚水中加入食用盐,食盐可以帮助身体消炎杀菌,而放入热水中再泡脚可以疏通足底的经络,对于经常便秘的女性朋友们来说是非常好的缓解方式。

  3、热水中加入食醋泡脚可除去脚臭

  有些女性朋友们脚臭可是非常丢面子的事情,轻易不敢暴露在别人的视线之内,很容易散发出难闻的味道,不过脚臭的女性朋友们现在有救了,可以通过向泡脚水中加入一点食醋来缓解,不仅能够去除脚臭,而且还能够很好的预防脚气,祛湿祛寒。

  4、水中加入陈皮泡脚可养胃暖胃

  我们都知道,冬天天气寒冷,我们的胃也很容易受凉,所以,女性朋友们可以通过热水泡脚来暖胃养胃,尤其是肠胃功能本来就不好的女性朋友们,在泡脚水中加入一点陈皮,可以很好的健脾力胃,养心安神。

  除以上几点之外,直接用热水泡脚,每晚睡前都这样坚持,泡上半个小时的时间,可以帮助女性朋友们促进睡眠,有助于你睡觉睡得更加香甜,另外,在泡脚之后,给足底充分地按摩一下,每天坚持,都能够收获非常好的养生保健效果。

  爱美的女性朋友们也可以在用热水泡脚的过程中,往水中加一些牛奶或者是柠檬片,能够滋润足部肌肤,令足部的肌肤细嫩光滑,而用柠檬片泡过脚,双脚还会散发出淡淡的柠檬香气,非常清香舒适哦。其实,我们的双脚每天都要行走,如果不加以保养和按摩,会使脚部肌肤产生过厚的角质,还会令脚部的血液循环差很多,因此,女性朋友们可以用以上几种方式来泡泡脚,保健效果非常好。

  泡脚的禁忌事项

  1、对于正处在大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人都是不适合做足浴的。

  2、如果说脚上有伤、水疱、疥疮,或脚上发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的人群,也是不适合做足浴的。

  3、对于妊娠及月经期中的女性,也是不建议做足浴的,因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。

  4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者,如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等,因为可能会贻误治疗最佳时机。

  5、对于肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人,由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化,因此,也是不适合做足浴的。

  6、患有各种严重出血病的人,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血,所以说也不适合做足浴。

  7、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。

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