高血糖养生茶能喝吗

　　喝茶养生是中国人流传千年的传统。闲暇时泡上一壶甘香的茶，既清新又养生。那么糖尿病人能喝茶?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。

　　高血糖能喝茶吗

　　1、在研究过程中发现,糖尿病患者是可以喝茶的,因为茶叶中含有丰富的盐离子。对身体有一定的保护作用。尤其是经过了科学实验。可以很好的预防糖尿病并发症。还能提高自身的免疫系统。

　　2、但是,茶叶也是单单起到了预防作用,对于治疗我们还是建议糖尿病患者最好是去专业的医院。并且糖尿病患者喝茶最好是喝一些清谈一点的,比如绿茶、红茶等这些花茶对于糖尿病不仅有稳定血糖的作用,还能起到滋养身体的作用。

　　3、一般茶叶都是凉性的,所以说一些身体寒凉的患者或者是肝脏有问题的患者最好是少喝或者是不喝,因为那些患者喝茶只会导致病情越来越严重的。并且我们在喝茶的同时如果再搭配上热量低的点心是最好不过了。还有糖尿病患者最好不要喝多夜茶或者是凉茶。

　　4、专家指出,喝茶之所以能降低2型糖尿病危险,是因为喝茶能影响葡萄糖代谢,防止葡萄糖水平升高,同时还可以防止自由基破坏,保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。

　　因此,高血糖病人是可以喝茶的,但不能乱喝,有些茶喝了可能会使血糖升高。可以选用一些对糖尿病有帮助的茶,如花草茶或中药材泡茶。

　　适合高血糖病人喝的茶

　　1、绿茶

　　服用方法:用绿茶和菊花泡茶,不仅能疏风散热、养肝明目,还能抑制血糖上升。

　　功效:绿茶中含有儿茶素,抗氧化作用较强,能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后血糖上升,还可以防止血压和血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化。绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质,对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处。

　　2、黄玉茶

　　服用方法:黄芪15g、鲜玉米须30g(干玉米须10g)。将上述药材一起放入瓦锅内,中火烧沸,再用小火煮40分钟,即可饮用。

　　功效:有益气利水、降糖的作用。适用于糖尿病或糖尿病肾病脾胃气虚者,表现为面色萎黄无华、容易疲劳、乏力、水肿、尿蛋白日久不消等。

　　3、红茶

　　服用方法:在红茶中加入柠檬,有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。

　　功效:红茶含有大量多酚类物质,具有促进人体产生胰岛素的功效,可以辅助控制血糖水平,帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。女性糖尿病患者更容易患骨质疏松症,每天饮用一小杯红茶,能够有效强壮骨骼。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物,这些聚合物具有很强的抗氧化性,这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

　　4、藕汁茶

　　服用方法:将藕挤汁半茶杯,开水冲饮,早晚各1次。如有热象,用中药天花粉15克煎水半碗,冲入藕汁同服。

　　功效:藕汁茶生津止渴辅助治疗糖尿病。藕汁清凉、涩,有抑制尿糖和生津止渴的功能,糖尿病患者常喝藕汁可控制病情发展。

　　5、桑菊子茶

　　服用方法:桑椹子15g,菊花10g,枸杞子10g。将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡,盖严温浸20分钟,即可饮用。

　　功效:有养阴清热明目的作用。适用于糖尿病患肝肾阴虚者,表现为头晕目眩、目干、耳鸣、口干唇燥、腰膝酸软、皮肤干燥、瘙痒等。

　　6、石榴茶

　　服用方法;糖尿病患者可以每天饮用袋装石榴茶1～2袋。

　　功效:石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品,石榴叶中含有丰富的铬,有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性。石榴叶能软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇,同时具有耐缺氧,迅速解除疲劳的效果。石榴皮中含有多种生物碱,具有抗菌作用,对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用

　　糖尿病人喝茶的注意事项

　　1、高血糖病人不要喝太多新茶。由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,容易诱发胃病。新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有糖尿病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用。

　　2、高血糖病人不要喝菊花茶,因为菊花茶中含有0.9%的微量脂肪,与菊花中的黄酮共同作用有清热解毒的作用,但有可能让人体“发寒”,使免疫力下降,这对糖尿病患者不利,同时,菊花茶味甘甜,有一定的糖分,不利于控制血糖。

　　3、高血糖病人不要喝隔夜茶,因为隔夜茶茶叶冲泡的时间过长,茶水中的维生素c和其他营养成分会因逐渐氧化而降低,对人体健康的益处大幅减低。同时茶叶中的蛋白质、糖类等是细菌、霉菌的培养基,极易孳生霉菌和细菌,会增加糖尿病患者的肾脏负担。

　　4、高血糖病人不要喝含糖的茶饮料,这点相信糖友们都明白了,会使血糖升高。