宝宝秋季饮食有什么注意事情
到了初秋时节宝宝容易生病，那么宝宝秋季饮食的注意事项有哪些?下面学习啦小编就来告诉你宝宝秋季饮食的相关事项，欢迎阅读。
宝宝秋季饮食的注意事情
1、避免辛辣刺激
秋季易上火,无论宝宝还是大人,都应该少吃辛辣刺激或烧烤类的食物,葱、姜、蒜也不能吃太多,对脾胃不好。
2、注意多喝水
除了日常喝的白开水之外,妈妈也可以用柚子皮给宝宝煮水喝,同样有润肺止咳、健脾开胃的功效,口感酸酸甜甜宝宝也很喜欢。
3、少吃冷饮西瓜
天已入秋可温度还没下来,有些宝宝还是很爱喝冷饮,这会刺激娇嫩的肠胃系统,而西瓜性寒凉,吃多了对脾胃也不好,家长一定要注意控制别让宝宝吃多了。
4、补充维生素A/E
秋季是流行性感冒的多发期,为增强宝宝的免疫力、预防感冒,要多给宝宝吃富含维生素A/E的食品。例如:奶制品、动物肝脏(来源要安全)、坚果等,都是很不错的选择哦。
宝宝预防秋季病的方法
1、避免冷热不均
夏秋交替时节,气温不稳定,忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大,很易感冒。由于婴儿的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善,不能及时调节体内和外界的急剧变化,很容易出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状。不要过早给宝宝加衣服,每天要根据天气变化给宝宝增减衣服。
2、预防呼吸道感染
感冒是上呼吸道感染,气管炎、肺炎则是下呼吸道感染,下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重得多。让宝宝到大自然中去锻炼,有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。可大多数父母都是怕宝宝冻着,很少有怕宝宝热着的,早早就给宝宝穿上厚厚的衣服,盖上厚厚的被子,天气刚刚有些凉意,就闭门闭窗,这无异于剥夺了宝宝在大自然中锻炼的机会。
3、当宝宝已经出汗时
不要马上脱掉衣服,应该让宝宝静下来,擦干汗水,再脱掉一件衣服;不要把出汗的宝宝放到风口处乘凉,更不能使用电风扇或空调等方法为宝宝降热; 不要让宝宝快速喝冷饮,应给宝宝喝温白开水,这样不但可预防感冒,更重要的是对宝宝胃肠道和肺部有益。
4、添加衣服方法
当秋季来临时,不要急于给宝宝添加衣服,加上后就不好减掉了,因为天气一天比一天冷,只能是越加越多;最好的办法是您与宝宝穿一样厚薄的衣服,如果您静坐时不感到冷,小儿就不会冷。宝宝虽然没有大人耐寒,但宝宝始终是在运动状态,即使是睡着了也不会安静。
5、预防秋季腹泻
秋季腹泻是由轮状病毒引起的感染,好发季节是秋冬。易发于两岁以内婴幼儿,是流行较广的婴幼儿传染病。秋季腹泻是传染病,患有秋季腹泻的患儿可从大便中排出大量的轮状病毒,可于感染后1～3天开始排出,最长可排6天。父母处理完患儿大便后要彻底清洗手部、被粪便污染过的物品,以免传播。在腹泻流行季节,不要接触患病儿,不要带宝宝到人多的场所玩耍。要保持室内空气新鲜、流通。
6、预防咽炎
秋季湿度下降,空气逐渐变得干燥,婴儿出汗减少,喝水也减少,大多不会主动要水喝,咽部干燥,在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎、气管炎等,这是造成婴儿易患咽炎的外在原因。父母要督促宝宝多喝水,饮料不能代替白开水,尤其含糖多的饮料。注意室内湿度,可使用加湿器,调解室内湿度。减少宝宝之间相互感染的机会。
7、常给宝宝洗手,特别是饭前便后,要防止病从口入。
8、少带宝宝去人流量大的地方,人多的地方空气污浊,宝宝待时间长了,疾病容易传染。
9、秋季要打好预防针,以防范冬春季节的传染病。
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