学习啦>生活课堂>健康知识>健康养生知识>

夏天口臭有哪些解决方法

冠明分享

  夏季气候炎热,人们很容易上火,上火会导致出现口臭的现象,这不仅影响健康,更是对生活带来影响。夏天口臭有哪些解决方法?以下是学习啦小编给你整理夏天口臭的解决方法。

  夏天口臭的解决方法

  1.大量喝水

  有时候口干也是引起口臭的主要原因之一,因此我们在夏天最好喝大量的水,保持口腔内的湿润,否则就很容易滋生细菌,引起口臭的问题。当唾液分泌得较多的时候,就能够杀死口腔细菌。

  2.饭后刷牙并使用牙线

  口腔有异味的人最好坚持饭后刷牙的好习惯,还可以定期使用牙线清除牙齿缝隙中的残留物,每周至少要坚持两次。这样才能避免口臭的发生。

  3.用小苏打水漱口

  可以使用小小苏打水先放在温水中充分溶解,然后再用来漱口,这样能够最快速的去除口腔的异味,因为小苏打温水能够降低口腔的酸度,让细菌无法存活,还能减低口臭的机率。

  4.清除舌苔

  舌头上那层白色的残留物就是舌苔,这也是造成口臭的罪魁祸首,因此在刷牙的时候可以使用牙刷刷几遍,这样就能避免细菌滋生而引起的口气,也可以使用专门的清洁工具。

  5.使用漱口水

  一般漱口水中含有西吡氯、二氧化氯、亚氯酸钠和锌等化合物质,能够作为抗菌剂来使用,有口臭的人经常使用漱口水漱口,能够有效控制口腔内的细菌滋生,防止口臭。

  6.常喝绿茶

  有研究表明绿茶中含的儿茶素和类黄酮成分,对抑制口臭很有帮助。并且绿茶有清热消食、降火明目等药理作用。

  7.多吃蔬菜水果

  总所周知,蔬菜水果一方面可以补充人体所需的微量元素及水分,另一方面可以疏通肠胃,促进消化。对由于肠胃通便不畅引发口臭的人来说,是极好的选择。

  夏天口臭吃的食物

  1、香芹菜

  这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越有长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

  2、柠檬

  柠檬泡水除了好喝之外,还具有生津止渴,散热消暑的功效。而将柠檬泡水喝,还可以清新口腔,去除口气。所以说,在夏季的时候,如果因为上火引发了口气,那么就试着喝一些柠檬水来去除口气吧。

  3、酸奶

  最新的研究表明,每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

  4、牛奶

  除了酸奶,牛奶同样有去除口腔异味的功效。因为牛奶进入胃部之后,会以脂肪蜡的形式,将胃部的恶臭成分包裹住,然后消除掉,从而达到去除口臭的功效。所以说,在夏季的时候,如果发现自己突然有了口臭,那么每天适量的喝一些牛奶,就有立竿见影的功效。

  5、海带

  一直以来,海带对于臭味或者异味的去除都是有很好的功效,甚至比一般的去除口臭的药物的功效还要好。在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭的作用。

看过“夏天口臭有哪些解决方法”的人还看了:

1.口臭的原因和解决方法

2.夏天除口臭喝什么茶

3.体内排毒有哪些方法

4.夏天吃什么补身体

5.夏季养生食疗家常菜谱

    1778207