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春季如何美白护肤有哪些方法

冠明分享

  美白无论什么时候都是女性朋友谈论的话题,正所谓“一白遮百丑”,皮肤白皙的女人,通常能获得较多的疼惜,那么春季如何美白护肤?下面由学习啦小编为大家讲解下春季美白护肤的相关方法吧。

  春季美白护肤的方法

  1.准备一个新鲜柠檬,每天喝一杯柠檬水,坚持半个月你的皮肤就会越加白皙。晚上清洁完皮肤后,把柠檬水涂抹在脸上,敷5分钟用清水洗去即可,柠檬富含维生素C,有很好的美白功效。

  2.多吃富含维生素C的蔬菜水果,如:柠檬、橘子、草莓、胡萝卜、南瓜、香菜等。这样能让你的皮肤从内而外白出来,吃去好肌肤。

  3.将适量的酵母粉和酸奶调成糊状,均匀的涂抹在脸上,每周敷1~2次,不仅能够祛斑,还有美白的作用,让你的皮肤快速恢复白皙的肌肤。

  4.俗话说得好,女人是水做的,所以每天要喝八杯水,及时补充水分,要涂抹隔离、防晒霜,双重保护,让你的肌肤不受伤害,美白又护肤。

  春季美白护肤值得吃的食物

  一、西红柿

  西红柿富含维生素C和番茄红素,这些均是天然的抗氧化剂,可以有助于防老抗衰,同时可以清除体内多余的超氧自由基能,从而抑制黑色素的生成。

  而西红柿中所包含的低聚糖等成分,还可有助于减少形成黑色素的酵素,从根源上防止了黑色素的生成,使肌肤保持水嫩净白。

  推荐食谱:西红柿蛋花汤

  材料:番茄300克(切小块),鸡蛋两只,精盐、味精、湿淀粉各适量,清油20克

  做法

  1.先倒入番茄,加入精盐调味翻炒至成糊状加水适量煮至沸腾。

  2.放入适量味精加上一定量的湿淀粉打欠后,倒入蛋液,起锅淋少许芝麻油即可。

  二、白萝卜

  白萝卜也是一种很常见的蔬菜,可以生食也可熟食,有消肿、止咳化痰以及加快肠道蠕动等功能,而在美白方面,白萝卜也有其突出的作用哦!白萝卜富含维他命C,具有抗氧化功能,能够抑制黑色素的生成,可以防止脂褐质沉积,使皮肤更显白净。

  推荐食谱:番茄萝卜汤

  原料:萝卜300克,番茄150克,小麦面粉30克

  调料;番茄酱50克,盐3克,味精或鸡粉2克

  做法

  1. 将萝卜洗干净后切丝

  2. 西红柿洗净后切丁

  3. 加热锅,往里面倒适量的油,油烧至3分热后加入面粉搅拌成糊,之后放入番茄酱并炒出红油,再加入水及切好的萝卜丝,用小火煮至变软。

  4.放入西红柿丁,加入准备好的盐和味精调味,待煮沸之后起锅,完成。

  三、黄瓜

  相信大家都知道黄瓜具有美白的功能,很多女生都会不时将黄瓜切片敷在脸上以求净白。

  黄瓜含丰富的蛋白质、维生素C、E和B2等,另外它还含葫芦素C、丙醇二酸等成分,可以起到美白和祛斑的作用;黄瓜内含有的黄瓜酸能促进新陈代谢,排除毒素并可抑制黑色素的生成。

  另外,黄瓜还具有紧致肌肤和去皱的效果,多吃也有益健康。

  推荐食谱;生拍黄瓜

  原料:黄瓜(根据个人喜好定量)

  调料:生抽、陈醋、鸡粉、香油和蒜末

  做法

  1.用刀背拍打黄瓜至其表面裂开后将其切碎。

  2.将少量的生抽、适量的陈醋、鸡粉、香油及蒜末搅拌均匀,调制成汁。

  3.将黄瓜碎倒进碗中,加入调好的调味汁拌匀,停放几分钟后即可,入味清爽的生拍黄瓜就完成了。

  饮食摄生是科学摄生的一个首要的摄生办法,这即是食补,在中医中十分的盛行。古人美颜摄生多吃下面这几种能够美白的食物, 能够十分好的保健咱们的身体,美容养颜。

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