女人补肾食疗养生配方
男人们躲不掉甩不了的肾虚问题，女人同样也会遇到!!眼睑浮肿、皮肤发黑、严重脱发...这些都是需要补肾的信号，如何快速养肾补肾，下面就是学习啦小编为大家整理的关于女人补肾食疗方面的养生配方，供大家参考。
给女人的补肾食疗秘方
桂花糯米枣
食材：枣200g、糯米粉200g、清水适量、蜂蜜适量、桂花适量、芝麻适量
做法：1)将红枣用清水洗净去核2)把去核后的红枣用温水浸泡半小时左右，捞出沥干3)用刀在红枣中间切一刀，但注意不要完全切开4)取适量糯米粉，少量多次的加入清水和成面团5)面团的软硬程度类似耳垂的柔软度即可6)将和好的面团揪成小剂子，搓成长短与枣一致的条状7)把撮好的糯米条夹进大枣后，用手捏合一下8)将糯米依次做好后，放入蒸锅中，水开后，中火继续蒸制10分钟后关火9)用温水把蜂蜜、糖桂花调匀，和芝麻一起淋在糯米枣上即可
番茄虾仁
食材：虾仁150g、油适量、盐适量、9度米醋1勺、白糖1大勺、番茄沙司1大勺、水淀粉少许、鸡蛋半个、胡椒粉少许、料酒少许
做法：1)将虾仁解冻，去虾线虾肠。2)加入料酒，胡椒粉腌一会。3)加入鸡蛋液，淀粉，盐拌匀。4)起锅将油烧至七成热下入虾仁。5)捞出，将油烧热。6)油温升高后下虾仁复炸几秒捞出控油。7)将番茄沙司，糖，醋，少许盐，水调成汁。8)起锅留底油，倒入番茄汁小火炒几秒钟。9)倒入虾仁挂匀出锅。
山药老鸭汤
食材：老鸭1000g、山药500g、生姜适量、汤料适量
做法：1)两斤左右老鸭一只，生姜切片备用2)山药去皮，滚刀切成大块，洗净备用3)毛哥老鸭汤料一包4)煮一锅开水，下入老鸭抄至断生5)将鸭子捞起，倒掉煮过的水6)重新换一锅清水，下入老鸭，生姜，毛哥老鸭汤料7)盖上高压锅盖，大火烧上汽后，改小火炖20分钟8)放汽开盖，下入山药，再次盖上锅盖，大火烧开后改小火炖煮10分钟9)用汤碗盛出，一锅香浓的老鸭汤就做好了
枸杞鸡汤煲
食材：三黄鸡500g、枸杞30g、花生油适量、盐适量、料酒1大勺、葱适量、姜适量
做法：1)三黄鸡洗净去掉鸡肝。2)把鸡用清水泡制2小时，泡去血水。3)锅中加入冷水，下入鸡，大火烧开煮2分钟捞出。4)把焯水的鸡放入炖锅中，加入水。5)水开后撇去血末。6)加入葱姜和1勺料酒。7)再加入一勺花生油。盖好盖子，炖煲1小时。8)加入洗净泡软的枸杞再炖煲30分钟。9)加入盐调味即可。
当归炖鹌鹑蛋
食材：鹌鹑蛋10个、当归7片、瘦肉60g、党参适量、黄芪适量、红枣7个、枸杞1把、盐少许、姜适量、矿泉水适量
做法：1)把红枣，枸杞，当归，党参和黄芪洗干净2)鹌鹑蛋煮熟3)剥颗洗干净4)取少许瘦肉洗净，切小块5)把所以材料放到炖盅里，加入去了核的红枣6)加两块拍扁的生姜，加半瓶盖的白酒，去腥。电饭锅里加适量水，放入炖盅7)将矿泉水倒满炖盅里，盖上盖，水烧开后把键跳到保温状态，就是小火，炖1.5-2个小时8)煲好后加少盐调味,觉得用矿泉水炖出来的汤特别鲜
黑豆冰糖炖腐竹
食材：黑豆100g、腐竹50g、黄冰糖75g、枸杞子适量
做法：1)腐竹提前用冷水泡发。2)黑豆提前浸泡、洗净。3)黑豆倒入砂锅，加入适量冷水，大火煮开，小火慢炖30分钟。4)腐竹洗净，切小段;枸杞子稍稍冲洗一下备用。5)黑豆炖至豆皮涨开，倒入腐竹。6)大火煮开，小火炖煮15分钟。7)加入冰糖，炖5分钟。8)倒入枸杞子。9)炖煮好的黑豆腐竹盛入碗中，趁热食用。
当归黄芪茶
食材：当归15g、黄芪30g、红枣15g、红糖适量
做法：1)把所有材料准备好。2)红枣洗干净，去核。3)黄芪用清水泡洗干净。4)当归洗净切片备用。5)把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。6)注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮20分钟即可。7)喝的时候，可按个人口味调入适量红糖。
海参蒸蛋
食材：海参1个、鸡蛋3个、小香葱2根、生抽适量、香油适量
做法：1)准备好材料。2)将鸡蛋磕入一个大碗中，搅打成蛋液，倒入1：1.5的温水搅匀。3)用筛子将蛋液过滤一次。4)把过滤好的蛋液倒入容器中，如果表面有小气泡可用牙签扎破，盖上盖或用保鲜膜盖住，放锅里面隔水蒸8-10分钟。5)利用这个时间处理一个海参，放开水锅里焯一下水。6)海参切成粒，小香葱切碎。7)蛋羹出锅后，撒海参粒、少许香葱粒、生抽和香油调味即可。
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