压力袭来的6大先兆

　　“山雨欲来风满楼”，大风是大雨将至的信号。压力也会通过一些微妙的迹象告诉你“压力来了”。下面，学习啦小编为大家介绍一下压力袭来的先兆，欢迎大家阅读。

　　压力袭来的先兆1：

　　别人打喷嚏，自己却感冒了。

　　压力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病风险会翻倍，而且一旦病毒侵入体内，会产生更多利于炎症的化合物，导致流鼻涕、打喷嚏等症状更严重。

　　压力袭来的先兆2：

　　做噩梦。

　　当一个人处于极大的压力下时，会出现异睡症，包括梦游、做噩梦等。这是由于一个人承受巨大压力时，交感神经系统高度紧张或压制住身体的平静系统发挥作用所致。

　　压力袭来的先兆3：

　　手发麻。

　　工作压力大的人，常有肩颈沉重、紧绷等不适感，当处于巨大压力下时，这种紧张状态会导致手臂上特定的神经束收缩，令手和手臂出现麻木感。建议使用电脑或手机时，注意端正坐姿，若身体前倾的话，会导致情况恶化。

　　压力袭来的先兆4：

　　便秘。

　　由于身体将能量转移到更需要的器官和系统来保生存，因此当人处于高强度压力下时，食物在消化系统内会停止运转，从而诱发便秘。

　　压力袭来的先兆5：

　　听到别人听不到的声音。

　　耳鸣与压力相关，担心、焦虑时会听到铃声、嗡嗡声等，而别人却听不到。

　　压力袭来的先兆6：

　　由健谈变为寡言少语。

　　压力能令人冲动，但也能令人退缩、自信心下降。研究发现，仅仅观看30分钟令人压抑的电影，就会使人更难以完成词语联想任务。