心理健康班会主持稿(2)
心理健康班会主持稿篇三
雷：这里是知识的海洋
陈：这里是快乐的天地
一同：亲爱的老师们、同学们：大家下午好! 四年级(五)班《小学生心理健康》主题教育班会现在开始。
雷：世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己。
陈：健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的 诊治。快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。
雷：今天我们欢聚在此，一起来学习心理健康知识。
陈：那么大家知道健康吗?
“健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
雷：哪什么是心理健康吗?心理健康又有哪些表现呢? (抽生回答大屏幕出示)
1、 有一个积极进取的人生态度。一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生
活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对未来充满了希望，无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度
2、 对自己有一个恰当的认识。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，既
不高估自己，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责
自己
3、 拥有良好的人际关系。心理健康的人与其他人打交道的时候懂得尊重人，
理解人，在和他人交往的过程中能够虚心向他人学习长处，别人有困难
时能做到真诚有效地帮助
4、 有一个乐观的情绪状态。没有过分的、不切实际的要求，自己有麻烦的
时候能够泰然处之，能够处理好与他人的关系
5、 有健康的道德心态。不做损人利己或损人不利己的事情，由辨别真伪、
善恶、是非的能力，能自觉遵守社会和学校的各种规范和准则
6、 智力活动正常，头脑清醒，反映敏捷，思维清晰逻辑性强
7、 有控制之能力，能控制自己的情绪。
陈：说的非常好，其实心理健康到目前为止还没有一个统一的观点
雷：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，这是否意味着我们是情绪的奴隶呢?今天我们中点研究学会调控情绪。
陈：请看读读下面的例子，看看能给您什么样的启示：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
抽生回答：是啊，良好的情绪能让拥有健康;不好的情绪反应，会让自己身体致病。
雷：看来控制自己情绪的确重要。对于同样一件事情，不同的人有不同的情绪
反应!请看漫画：思考同样一件事情我们该往哪方面想?(看漫画后抽生回答问题)
雷：是啊，对于同一件事情，我们朝好的方面想，就会有好的情绪，心情也会随之愉悦起来!
陈：老师批评了你，你怎样想，才能让自己快乐起来?
雷：同学碰了你，让你摔倒了，你怎样想，才能让自己快乐起来?
陈：看来当我们遇到烦心事，只要换一个角度想也会让自己快乐起来!
小结：出示幻灯片由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊!你可以改变你的态度来调适你的情绪。
请一个同学朗读故事《请不要开错窗》
雷：换个角度，换个想法，就可以改表心情。同学们你能为下列同学换个想法，改变他的心情吗!出示幻灯片：抽生回答。
陈：古希腊哲学家苏格拉底就是一个很好的例子，齐读故事《换副眼镜，得一副好心情》幻灯出示。
雷：一个一个小孩却没有苏格拉底睿智，看在他是很上发生了什么故事?幻灯出示，抽读故事。同学们听了两个故事你们受到什么启发、
雷：是啊，有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。(幻灯出示，齐读名言) 陈：(小结)情绪与我们个人的态度是紧密相连的。在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
雷：说得太对了，情绪像一首歌，抑扬顿挫，委婉悠长;情绪像一幅画，色彩斑斓，意境深远……请齐读诗歌《情绪》
陈：那当我们的确有不良情绪该怎么办!出示含灯片
雷：同学们看看那些宣泄情绪的方法是正确的。幻灯出示
陈：我们还可以用一下方法来调节幻灯。出示
雷：通过今天的课我们知道，没有什么烦恼是我们不可以解决的，对不对? 除却乌云见晴天，我们排除了烦恼也就见到快乐了!大家还会不快乐吗? 雷、陈：所以我们都要记住——快乐就在我身边!今天的班队活动到此结束谢谢大家!
心理健康班会主持稿篇四
开场白：
大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。
大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。
因此学校特别组织各个班级开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。让同学们懂得各方面应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。 今天我们班会的活动主题是“心理健康”!
女：谢谢各位学姐学长莅临。
串词：
(一)
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
今天上演的节目承载着众多同学自编自导、辛劳的汗水，将会好戏连连、精彩绝伦。下面请欣赏由牛旭杰同学带来的魔术表演
(二)
这个魔术很有意思，看得出大家都很喜欢，希望牛旭杰可以再接再厉，演出更好的魔术。
现在大学生的心理大部分都处于一种急躁状态，遇事急躁，缺乏耐心，沉不住气，这是一种不良的情绪。
演讲可以陶冶一个人的情操，磨平我们急躁的性格，并且演讲能够丰富自己的头脑，提高整体修养。
下面请欣赏由马宇与王晓同学特地带来的演讲表演。
谢谢马宇与王晓同学给我们带来的演讲 每个人的心里都有一个梦想、这个梦想或大或小、但都是我们所憧憬的、我们开始不断努力、寻求一个很好的方式来完成我们的梦想、可是、我们最初的梦想是什么呢?我们一起听听《最初的梦想》，或许，它能带给我们答案。
下面由姜智同学给我们带来一首《最初的梦想》
(三)
“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗
旨和目的。
“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
接下来我们将迎来下一个环节，有奖问答，欢迎大家积极参与起来!
(四)
心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。
目前，相当一部分大学生诸多的心理问题大都起因于沟通障碍，心理问题的产生直接制约着他们的潜力发挥，适当的游戏可以释放人的潜力。
益智游戏可以锻炼你的脑力，敏捷游戏可以锻炼你的敏捷能力，策略游戏可以提高你的智力，放松一下紧张的情绪和神经。
下面来进行一个有趣性的游戏，踩气球，希望同学们踊跃参与起来。
游戏规则1、将全班学生分成若干个小组，每组10人，让每组成员
手拉手围站成一个圆记住自己左右手各相握的人。
2、在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。
3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。在节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等(但手不能放开)，将交错的“手链”解成一个大圆圈。
( 五)
心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。
随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康有了更高的追求。心理健康，这项在早前容易被忽略的人类健康的重要指标，如今正受到越来越多的人的关注。
那么究竟什么是心理健康?它的衡量标准又有哪些呢?
接下来，让我们通过一系列的心理测试来得知我们的心理健康状况。
结束语：
通过今天的“心理健康”主题班会，能让大家对心理健康知识有一定的了解，特别是对自己的情绪有更加深刻的了解。
在今天，我们提高了自己的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。
同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。
世界上风光旖旎，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望同学们笑对人生。
只有感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，才能善待生命的每一天。
最后，再次感谢学院号召开展这次“心理健康”主题班会。今天的班会到此结束，谢谢同学们的参与!
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