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第二套全国幼儿园广播体操视频

晓琼分享

  在体操比赛中,观众经常会看到运动员在做吊环或单杠时,手上都带上一个皮制的东西、一端套在手指上,一端系在手腕上,这就是“护掌”。下面学习啦小编和大家一起学习第二套全国幼儿园广播体操视频。

  第二套全国幼儿园广播体操视频教程  广播体操可以给身体带来的十大好处

  1.可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。

  2.可以提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。

  3.可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,使人精力旺盛。

  4.可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美。

  5.可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠。

  6.在进行剧烈运动前,做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

  7.工作之余做广播体操,有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。

  8.坚持下去,可以增强体质,预防疾病的发生。

  9.在轻快、优美的旋律下做操,能增强人的协调性和节奏感。

  10.在音乐伴奏下做广播体操,是一种美的享受,可以陶冶人的情操,让人保持良好的心理状态。有利于学生健康。

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