治疗宝宝消化不良的食谱

健烽分享 2018-01-09 18:19:55

　　宝宝的消化系统并不像成人一般那么发达，而且很容易会造成消化不良，所以在饮食上需要多为的注意，那么治疗宝宝消化不良该吃什么呢?以下是小编为你整理有关于宝宝消化不良的食谱，希望能帮到你。

　　宝宝消化不良的食谱

　　胡萝卜汤

　　原料：胡萝卜丝2大匙，葱头末1小匙，肉汤半小碗，盐，植物油少许

　　制作方法：油热后将葱头末放入，炒片刻后将胡萝卜丝放入，反复炒，至胡萝卜半熟时，放入肉汤，中火焖3分钟左右即可。

　　适用人群：10-12个月宝宝

　　功能：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

　　粟米山药粥

　　原料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量

　　制作方法：

　　1、将粟米淘洗干净;

　　2、山药，去皮，洗净，切成小块;

　　3、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟;

　　4、放入白糖调味，煮沸即成。

　　适用人群：7-9月婴儿

　　功能：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

　　小米香菇粥

　　原料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克

　　制作方法：

　　1、把小米，淘洗干净，香菇，择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金，洗净;

　　2、锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液;

　　3、再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。

　　适用人群：7-9月婴儿

　　功能：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

　　1、苹果

　　小孩多吃点苹果对于身体好处多多。专家建议，当宝宝出现消化不良的情况时，家长们可以将苹果削皮然后切成小块，让小孩嚼烂了之后咽下，可以起到促进消化的功效。另外，小孩多吃苹果还能缓解小儿便秘的症状，这是因为苹果里的纤维素可以起到促进肠道蠕动的作用。

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　　2、白菜

　　大多数蔬菜都有促进消化的功能，一年四季都可见的白菜更是能帮助我们加快消化食物的脚步。专家认为，白菜里还有大量的粗纤维，小孩多吃一点白菜可以让肠胃工作运行得更顺畅，从而起到消化食物的作用。

　　3、山楂

　　中医认为，山楂能消食，这是因为山楂里的营养物质在进入胃部之后可以增强酶的作用，当小孩吃了大量肉类食物而感到消化不良的时候，可以吃几粒鲜山楂来促进消化。此外，胆固醇较高的人也可以通过吃山楂来转化胆固醇。

　　1、油炸食品

　　像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。营养学家说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”

　　2、巧克力

　　大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。