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适合八个月宝宝的食谱介绍

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  8个月的宝宝真是锻炼咀嚼能力的好时候。软米饭、面食等这些食物不仅能有效促进咀嚼肌和颌骨的发育,还利于宝宝牙齿的萌出。下面由学习啦小编为大家介绍适合八个月宝宝的食谱,希望能帮到你。

  八个月宝宝的食谱健康又易做

  八个月宝宝食谱:虾肉肝菜什锦软面条(8月-1岁宝宝辅食)

  原料:面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋,植物油、适量高汤,熬熟的植物油。

  做法:

  1、将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。

  2、起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

  3、将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内,加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻,把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食盐即成。

  八个月宝宝食谱:番茄鸡蛋菜汤面(8月-1岁宝宝辅食)

  原料:煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤,熬熟的植物油。

  做法:

  1、先将洋葱煸炒至香软,再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后,在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5—10分钟,至面香外溢。

  2、将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,加精盐,盛入碗内即成。

  八个月宝宝食谱简单又好吃

  八个月宝宝食谱:虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤(8月-1岁宝宝辅食)

  原料:面粉,鸡蛋,鲜虾仁,菠菜,香油少许,适量高汤,熬熟的植物油。

  做法:

  1、只取蛋清与面粉和成稍硬的面团,擀成条状后切成薄片。

  2、将鲜虾仁切成小丁;菠菜洗净,用开水烫熟,捞出后切末备用。

  3、将高汤放入锅内,放入虾仁丁,待汤烧开后下入刀切面,煮熟烂,淋入鸡蛋黄,再加入菠菜末,放少许香油后盛入小碗内即可。

  功效:含丰富蛋白质、碳水化合物。

  八个月宝宝食谱:鸡肉白菜饺(8月-1岁宝宝辅食)

  原料:饺子皮,鸡肉,洋白菜,芹菜,鸡蛋液,适量高汤,熬熟的植物油。

  做法:

  1、将鸡肉末放入碗内,加入少许酱油拌匀。

  2、洋白菜和芹菜洗净,分别切成末。鸡蛋炒熟,并搅成细末。

  3、将所有原料拌匀成馅,包成饺子,并下锅煮熟。

  4、在锅内放入高汤,撒入芹菜末,稍煮片刻后,再放入煮熟的小饺子,加少许香油和酱油。

  功效:富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。

  八个月宝宝食谱营养又美味

  八个月宝宝食谱:豆腐鲫鱼汤(8月-1岁宝宝辅食)

  原料:豆腐,鲫鱼,火腿,葱、姜末少许,料酒、醋、盐、食用油少许

  做法:

  1、将鲫鱼洗净,鱼身抹少许盐,可防止粘锅。

  2、锅中放入食用油烧至7成热,放入鱼稍煎一下,再放入各种调料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分钟,待汤色乳白时,撒上葱末即可。

  功效:蛋白质含量全面且优质,增强抵抗力。

  八个月宝宝食谱:香煎土豆片(8月-1岁宝宝辅食)

  原料:土豆,原味沙拉,植物油

  做法:·将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片,入油锅煎至双面焦黄起泡,在一面涂上适量原味沙拉即可。

  功效:提供均衡营养,并适合出牙宝宝磨牙。

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