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10个月的宝宝的辅食食谱

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  一般宝宝从四个月之后就可以开始进行辅食喂养,而10个月的宝宝的辅食更是与众不同了。因为宝宝已经断奶了,辅食应该更加需要营养。下面由学习啦小编为大家介绍10个月的宝宝的辅食食谱,希望能帮到你。

  10个月的宝宝吃什么辅食

  一般10个月的宝宝的牙齿已经开始长出,也有了一定的咀嚼力,这个时候的消化能力也大大提升。其实正常而言,十个月的宝宝在辅食的取材上算是很广泛的,常见的宝宝辅食,像是粥、软饭、面类食物等对于十个月大的宝宝而言都是很好的辅食选择,所以各位宝妈们在对10个月的宝宝吃什么辅食的问题上也不需要过分担忧,因为10个月大的宝宝一般对辅食是没有什么抵触心理的。平时也可以喂宝宝吃一些水果,蔬菜。为了增加宝宝的营养均衡和充足,一般是建议宝宝的辅食最好是荤素得当,像是肉、鱼、肝泥等都可以适时的在宝宝的辅食中添加。

  世界卫生组织是建议宝宝最好是在一年之后才断奶,但是其实一般而言,很多宝宝在10个月到12个月这段时间内一般就进入断奶期,虽然宝宝在这段时间内还有食用母乳或是配方奶粉,但是一般而言,虽然要保障宝宝的营养,但其实也是要渐渐戒掉宝宝对母乳的依赖,要先让宝宝开始使用食用辅食,逐渐让辅食成为宝宝的主食。

  10个月的宝宝辅食食谱

  以上谈了那么多宝宝辅食方面的注意点,那下面我们就来谈谈10个月的宝宝辅食食谱,一般10个月的宝宝辅食食谱会放极少量的一些调味料。让宝宝开始适应有多种味道的美食,但是注意还是要以清淡为主,一般还是添加辅食的原则并不是严格按照几个月大来划分,一般是将几个月当成是一个周期,很多时候8~12月的宝宝的辅食食谱也是大致相同。下面我们就介绍几款使用10个月大的宝宝食用的美食。

  小米山药粥

  原料:鲜山药,小米,白糖。

  做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

  胡萝卜玉米渣粥

  原料:玉米渣,胡萝卜

  做法:先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。

  虾肉肝菜什锦软面条

  原料:面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋,植物油、适量高汤,熬熟的植物油。

  做法:将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内,加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻,把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食盐即成。

  10个月的宝宝怎么添加辅食

  其实10个月的宝宝已经可以和大人们一起坐着吃饭了,但是还是要喂给宝宝合适的食物,其实10个月的宝宝算是大宝宝了,在辅食上没有很大的忌讳,只要不选择像是贝壳类海鲜或是有添加剂的辅食即可。但是10个月的宝宝的辅食能如何添加呢?其实不是食用母乳,而是食用配方奶粉的宝宝一般在4个月就可以添加辅食了,而进行母乳喂养的宝宝,一般是在六个月就可以开始添加辅食,若是宝妈们一开始就有逐渐喂宝宝辅食,那一般说来10个月的宝宝在添加辅食上并不存在很大的难度。

  只是10个月的宝宝的牙齿开始在长出,所以可以在辅食的形状上多费心,因为这个时期的宝宝是在练咀嚼力,所以辅食可以从一开始的泥状渐渐变成小块状,但是还是要注意防止宝宝被食物噎到,专家认为当宝宝1岁的时候没有介绍给宝宝各种口味的话,那么等到宝宝长大后,宝宝更有可能只喜欢单调乏味的饮食,所以为了避免宝宝长大后的“挑食”,10个月的宝宝的辅食可适当入调味。

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