米豆阿胶粽子怎么做

　　糯米不仅有着极佳的口感，也含有丰富的营养，是一种非常健康的食物。下面学习啦小编和大家一起学习米豆阿胶粽子的做法。

　　米豆阿胶粽子的做法

　　米豆阿胶粽子的材料准备

　　米豆阿胶粽子的步骤

　　1.糯米要提前泡发3个小时。 粽叶用清水洗净

　　2.米豆泡水

　　3.把米豆加入糯米中，加入适量糖

　　4.准备好从超市买的阿胶枣

　　5.将粽子叶卷成倒三角状加入糯米和米豆

　　6.在加入3颗阿胶再加入糯米

　　7.裹严实 用线条将粽子捆绑好

　　8.将包好的粽子放入盆中，放入蒸锅，锅内清水，煮1小时即可出锅

　　糯米的作用

　　1、治腹泻

　　对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用

　　2、黑发

　　黑糯米还可以使头发乌黑发亮，与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

　　3、治食欲不振

　　可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。

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