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2017年幼儿园食谱大全一月最新推荐(2)

炎玉分享

  幼儿园的小孩子吃什么东西比较好

  1.牛奶。每天至少给小孩喝一杯牛奶,早上或晚上都可以,补充必要的钙。

  2.绿色的蔬菜或蔬菜汁。如果小朋友爱吃蔬菜就最好,不爱吃就打些蔬菜汁给她,增加维生素。

  3.胡萝卜和玉米。可以增强抵抗力。

  4.水果或水果汁。这也可增加小朋友维生素。

  5.蒸一些营养价值高的汤水,提高身体素质。

  6.吃些蕃薯等粗粮,增加点粗纤维。

  7.吃些鱼虾等海产品,补充点锌。


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