2017年幼儿园食谱大全一月最新推荐(2)

　　幼儿园的小孩子吃什么东西比较好

　　1.牛奶。每天至少给小孩喝一杯牛奶，早上或晚上都可以，补充必要的钙。

　　2.绿色的蔬菜或蔬菜汁。如果小朋友爱吃蔬菜就最好，不爱吃就打些蔬菜汁给她，增加维生素。

　　3.胡萝卜和玉米。可以增强抵抗力。

　　4.水果或水果汁。这也可增加小朋友维生素。

　　5.蒸一些营养价值高的汤水，提高身体素质。

　　6.吃些蕃薯等粗粮，增加点粗纤维。

　　7.吃些鱼虾等海产品，补充点锌。

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