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宝宝1岁后能吃什么

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  宝宝1岁后,身体发育逐渐趋于缓慢,此时需要对宝宝的饮食结构作出调整,以适合宝宝的成长需求。那么你知道宝宝食谱都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的1岁宝宝健康食谱,希望对你有帮助!

  1岁宝宝健康食谱:香蕉奶糊

  原料:香蕉——1/4个,黄油——若干,肉汤——3大匙,牛奶——1大匙,面粉——1小匙

  制法(1) 将香蕉去皮之后捣碎。

  (2) 用黄油在锅里炒制面粉,炒好之后倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅。

  (3) 煮至粘稠时放入捣碎的香蕉。

  (4) 最后加适量牛奶略煮。

  易消化吸收的香蕉,香蕉的热量较其他水果高,糖分含量也高。香蕉易于消化吸收,对于有胃肠障碍或腹泻的婴更适宜。

  1岁宝宝健康食谱:蛋黄酸奶糊

  原料:鸡蛋——1个,肉汤——1小匙,酸奶——1大匙

  制法(1) 将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄放入细筛捣碎。

  (2) 将捣碎的蛋黄和肉汤入锅用文火煮,并不时地搅动。

  (3) 呈稀糊状时便取出冷却。

  (4) 将酸奶倒入锅中搅匀。

  1岁宝宝健康食谱:土豆苹果糊

  原料:土豆——1/3个,苹果——1/8个,海带清汤——3大匙

  制法(1) 将土豆和苹果去皮。

  (2) 将土豆炖烂之后捣成土豆泥,苹果用擦菜板擦好。

  (3) 将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮。

  (4) 在煮好的苹果中加入适量的水,用另外的锅煮。

  (5) 煮至稀粥样时即可将火关掉,将苹果糊放在土豆泥上。

  1岁宝宝健康食谱:胡萝卜糊

  原料:胡萝卜——1/4个,苹果——1/8个

  制法(1) 将胡萝卜洗净之后炖烂,并捣碎。

  (2) 苹果则削好皮用擦菜板擦好。

  (3) 将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量的水用文火煮

  1岁宝宝健康食谱:猕猴桃酸奶糊

  原料:猕猴桃——1/4个,酸奶——30克

  制法(1) 将猕猴桃皮剥净,捣碎并过滤。

  (2) 将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀。

  1岁宝宝健康食谱:米团汤

  原料:面粉--2大匙,米饭--1/4碗,胡萝卜--1/10个,柿子椒--1/5个,盐--若干

  制法(1) 将米饭和面粉和在一起,揉成米团儿。

  (2) 将胡萝卜和柿子椒切成小碎块儿。

  (3) 清汤放入蔬菜同煮,煮熟后加入米团儿

  
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