一周岁十一个月宝宝食谱

立文分享 2016-09-30 10:44:45

　　一周岁十一个月的宝宝乳牙逐渐增多，但是咀嚼能力较差，消化能力仍较弱，所以应该注意既要宝宝吃饱又要吃好，还要保证足够的营养;应该强调碎、软、新鲜，忌煎炸、有刺激性及含纤维多、不易嚼烂的食物。下面是小编为你精心整理的一周岁十一个月宝宝食谱，希望对你有帮助!

　　一周岁十一个月宝宝食谱：高汤紫菜面

　　材料：高汤2杯左右、儿童面条适量、紫菜少许、盐少许

　　适合的宝宝：一岁半的宝宝

　　开始操作：

　　1、紫菜先切碎备用

　　2、面条也掰成小短节

　　3、锅里加入高汤煮开

　　4、放入面条煮3分钟

　　5、加进紫菜一起煮，知道面条烂熟

　　6、盛出碗里后放入少许的盐调味就可以了

　　材料：猪肉馅60g、红萝卜5g、甜玉米10g、黑木耳1朵、香油5ml、生抽5ml、淀粉2g、盐少许

　　开始操作：

　　1、黑木耳先用温水泡发，洗干净后切成碎末，红萝卜也切成碎末

　　2、将猪肉馅放入碗中，加入生抽、盐、淀粉，用筷子顺着一个方向搅拌，加入红萝卜、黑木耳、甜玉米和香油混合均匀

　　3、将肉馅捏成小球，放入盘中，入锅蒸15分钟即可

　　适合的宝宝：12个月以上的宝宝

　　料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许，葱、姜适量

　　做法

　　1、将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。

　　2、将豆腐、黄瓜切成丁。

　　3、热锅入油，葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。

　　适合的宝宝：1岁的宝宝

　　辅食小提示：补充蛋白质，可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛

　　材料：红薯

　　开始操作：

　　1.红薯一个。

　　2.洗净切几瓣。放入蒸锅中蒸熟。

　　3.蒸好的红薯，去掉皮。

　　4.放入一个保鲜袋里。

　　5.用擀面杖把红薯擀成泥。

　　6.取一小块红薯泥放到一张保鲜膜上，四边揪起，把红薯泥团成团。

　　7.做好的红薯小丸子。

　　8.如果能放入一些切碎的葡萄干会更好吃。可惜我家没有葡萄干了