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1岁4月宝宝长高吃什么食谱推荐

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  今天我们就来为大家介绍1岁4月宝宝食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看 1岁4月宝宝长高食谱都有哪些吧!

  

  1岁4月宝宝食谱:【松子豆腐】

  【食材】老豆腐240g、西红柿200g、松子10g、油适量、盐适量、小葱适量、蒜适量

  【做法】

  1)备好食材:老豆腐,西红柿,松子,葱和蒜。

  2)老豆腐切大片,西红柿切小块,蒜切片,葱切小结。

  3)锅里倒多点油,油热将豆腐放下去。

  4)一面煎好,翻面煎另一面。

  5)煎好的豆腐盛出,用原锅原油先下葱蒜,再下西红柿。

  6)当西红柿炒变色加盐调味。

  7)翻炒均匀,将煎好的豆腐放下去,加入少量的水。

  8)然后盖锅,焖烧5分钟入味。

  9)揭盖观察西红柿已经成泥状即可。

  10)盛盘散上葱花和松子,这道菜就完成了。

  1岁4月宝宝食谱:【月亮星星蔬菜粥】

  【食材】大米50g、菜心叶10g、鸡蛋50g、盐适量、海苔适量

  【做法】

  1)准备好食材。

  2)将大米加水浸泡半小时到1小时。

  3)菜叶用淡盐水浸泡片刻捞出用清水冲净。

  4)将菜叶剁碎。

  5)将泡好的大米加5倍水和切好的菜叶一起中火熬制。

  6)鸡蛋只取蛋黄打散。

  7)将蛋液在平底锅内摊成蛋饼切成星星和月亮的形状。

  8)海苔切成星星月亮的眼睛。

  9)熬好的米粥盛到碗中。

  10)最后放上星星月亮即可。

  1岁4月宝宝食谱:【鹌鹑蛋小蘑菇】

  【食材】樱桃萝卜200g、鹌鹑蛋12个、芹菜叶少许

  【做法】

  1)准备好食材,把小萝卜仔细清洗干净。

  2)将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟。

  3)煮熟的鹌鹑蛋稍微晾凉去壳,用刀将两头切平。

  4)把樱桃萝卜切成两半。

  5)把樱桃萝卜和鹌鹑蛋组合好放在铺了芹菜叶的盘子里。

  6)切掉的蛋白边角料用模具或是吸管压成圆形。

  7)放在樱桃萝卜上装饰即可。

  1岁4月宝宝食谱:【凉拌金针菇】

  【食材】金针菇300g、鸡精适量、海苔片适量、黄瓜150g、鹌鹑蛋适量、胡萝卜适量、小番茄适量、食盐适量、白醋适量、香油适量

  【做法】

  1)准备好原料。

  2)金针菇去根洗净焯熟备用。

  3)黄瓜切丝。

  4)将黄瓜丝和金针菇加入适量食盐、白醋、香油、鸡精拌匀。

  5)倒入盘子做出鸡窝的形状。

  6)鹌鹑蛋煮熟去皮,取几个用模具从中间V形切开,两个不切。

  7)将切开的鹌鹑蛋上半部分盖在没切的鹌鹑蛋上就是鸡妈妈鸡爸爸,去掉一半蛋白的就是鸡宝宝,注意不要切到蛋黄。

  8)用胡萝卜压出嘴巴和鸡冠。

  9)用模具切口装在鹌鹑蛋上。

  10)用模具将海苔片压出眼睛。

  11)粘在鸡妈妈鸡爸爸和鸡宝宝脸上即可。

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