男人补肾汤食谱

　　随着生活中各种压力的增加，运动量也相对越来越少了，身体就会出现衰退，肾虚则是其中的一种。补肾壮阳是男性养生经常谈论的话题，很多男性也会通过各种方法保护肾脏，其中补肾食疗法凭借既饱口福又护肾的双重功效备受男性喜爱，下面小编给大家推荐男人补肾汤食谱,下面一起看看男人补肾汤食谱的详细看看吧!

　　男人补肾汤食谱

　　一、补肾汤之参附鸡汤

　　材料：党参30克，制附子30克，姜片30克，母鸡一只，调味品适量。

　　做法：

　　1.将母鸡去毛去内脏，再切块，党参、制附子洗净。

　　2. 党参、制附子、鸡块、姜片均放入锅内，加水炖汤。

　　3.炖2小时，再用葱、盐等调味即可。

　　食法：隔日一次。

　　功效：补肾壮阳，补气填精。

　　二、补肾汤之冬瓜生鱼汤

　　材料：生鱼250克，冬瓜400克，姜片适量。

　　做法：

　　1.将生鱼剖开，去鳞去内脏，洗净切块。冬瓜洗净，连皮切成块状。

　　2.生鱼、冬瓜、姜片共同放入锅内，加4碗水，煮至鱼烂，加入盐调味即可。

　　食法：每日一次。

　　功效：补肾养肾，清热利尿。

　　三、补肾汤之羊骨胡桃汤

　　材料：羊骨300克，胡桃肉50克。

　　做法：

　　1.将羊骨初加工后，放入砂锅内，加水，高出骨面。

　　2.用文火煎煮2小时后，放入胡桃肉，继续用文火炖煮至烂即可。

　　食法：隔日一次。

　　功效：补肾壮腰，强健筋骨。

　　四、补肾汤之乌鸡玉兰汤

　　材料：乌鸡一只，生姜6片，玉兰片、龙眼干、黄酒适量。

　　做法：

　　1.将乌鸡去毛去内脏，剁去爪尖洗净，剁成大块，焯水过凉。

　　2.玉兰片洗净，切成梳状大片，龙眼洗净，用温水泡软备用。

　　3.锅内倒入适量清汤，放入乌鸡，龙眼、玉兰片、姜片、黄酒，大火烧开后改用小火煲2小时。

　　4.最后加入适量盐和白胡椒粉即可。

　　食法：每日一次。

　　功效：补肾壮阳。

　　五、补肾汤之羊肾构杞汤

　　材料：羊肾l对，羊肉60克，枸杞叶250克，葱白4根，生姜4片，花椒少许。

　　做法：

　　1.将羊肾剖开，割去筋膜，洗净。羊肉洗净，切块。枸杞叶、姜片、葱白洗净。

　　2.羊肾、羊肉、姜片、花椒放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时。

　　3.加入枸杞叶、葱白，煲约10～20分钟，调味即可。

　　食法：隔日一次。

　　功效：补肾壮阳。

　　六、补肾汤之杜仲猪腰汤

　　材料：杜仲25克，猪腰1个，核桃

　　做法：

　　1.核桃去壳取仁，猪腰洗净切片，杜仲洗净。

　　2.核桃仁，猪腰，杜仲均放入锅内，加水适量隔水炖1小时。

　　食法：每日一次。

　　功效：滋补肝肾，强健筋骨。