7个月宝宝辅食食谱大全及做法简单

立文分享 2017-02-17 11:45:50

　　7月宝宝消化能力在慢慢发展，所以辅食的材料也要慢慢变化，那7个月宝宝吃什么比较好?接下来小编就分享几个7月宝宝辅食的做法，希望对你有帮助！

　　7个月宝宝辅食食谱：菜汁蛋黄泥

　　材料：新鲜小白菜100克、适量温开水、柴鸡蛋1个

　　做法

　　1、小白菜清洗干净，控水;

　　2、去菜帮留菜叶。开水焯透，捞出控水，自然晾凉;

　　3、剁碎后用煮过的纱布将菜汁挤出。

　　4、鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲几下，使其容易剥皮;

　　5、取出的蛋黄里外呈金黄色，用小勺按一下呈粉状即可。

　　6、蛋黄放在消毒过的碗里，用小勺一点一点加入菜汁，调成糊状即可。

　　温馨提示：

　　1、要确保宝宝餐具洁净;

　　2、鸡蛋一定要保证新鲜,最好用柴鸡蛋。

　　7个月宝宝辅食食谱：南瓜泥

　　材料：南瓜300g、奶酪适量、巧克力果膏适量、苦菊适量、海苔适量

　　做法:

　　1、准备好食材。

　　2、南瓜上锅蒸熟。

　　3、用勺子压成南瓜泥。

　　4、用勺子在盘子上堆出轮廓。

　　5、堆出鱼鳍的形状。将奶酪片剪成需要形状摆在鱼身上。

　　6、海苔剪出眼珠。用挤酱笔挤出线条

　　7个月宝宝辅食食谱：鸡肝泥

　　材料：鸡肝适量葱、姜适量

　　做法：

　　1、鸡肝一份，清洗干净，用清水泡上一个小时以上，中间换水数次。

　　2、鸡肝凉水下锅。

　　3、加入葱姜，把鸡肝煮熟透。

　　4、捞出晾凉备用。

　　5、煮熟的鸡肝掰小块，用大勺子压碎。

　　6、过滤成细细的鸡肝泥。

　　7个月宝宝辅食食谱：鸡汁土豆泥

　　材料：:土豆1个、鸡汤少许

　　做法：

　　1.土豆清洗净后放入锅中，加入足量清水没过土豆，用中火煮20分钟至熟透(时间视土豆大小调整)。

　　2.将煮好的土豆取出，剥去外皮，用勺子碾压成细腻的泥状，加入少许鸡汤混合均匀即可。

　　7个月宝宝辅食食谱：红薯粥

　　材料：白米30g、红薯半个

　　做法：

　　1.大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥;

　　2.红薯洗净后削去外皮切成薄片，放入蒸锅中蒸至熟透;

　　3.将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状;

　　4.将红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

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