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男性壮阳养生汤

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  男性壮阳养生汤有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!

  男性壮阳养生汤

  猴头菇煲汤

  首先要准备食材:鹌鹑一只、猴头菇80g。辅料:油适量、枸杞、盐。

  做法:

  1. 提前将猴头菇泡发好。

  2. 将枸杞提前泡好。

  3. 将切好的鹌鹑放入锅中,加入料酒煮开,然后取出洗净。

  4. 将洗好的骨头放入高压锅,加入料酒,适量姜片。煮开,继续煮15分钟。

  猴头菇煲汤的做法都有什么

  5. 在煮的过程中,将猴头菇撕成小朵,土豆切块。

  6. 骨头煮好后,将切好的土豆和猴头菇放入汤中。

  7. 将枸杞和浸泡的水一起加入到骨头汤中。

  8. 盖上盖子,煮5分钟,加盐调味即可。

  香菇鸡汤

  1.将鸡腿,香菇,青菜洗净备用

  2.沙锅中放入适量的水,加入鸡腿,料酒,葱和切好的姜片

  3.锅中水烧开后,将浮沫去掉

  4.小火烧至30分钟后,将香菇放入

  5.放入香菇后

  香菇鸡汤的做法

  6.再将青菜倒入沙锅中,起锅时倒入适量的盐和胡椒粉即可

  饮食小常识:

  1、香菇被人们称为植物皇后。香菇,又称香蕈、冬菇。

  2、香菇不但具有清香味鲜的独特风味,而且含有大量的对人体有益的营养物质。每百克鲜香菇中,含有蛋白质12--14克,远远超过一般植物性食物的蛋白质含量;它们不仅是营养物质,有些还具有降低血脂等功效。香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”,有明显的加强机体抗癌的作用。

  3、鸡肉质细嫩,蛋白质丰富,具有温中益气的功效,和香菇一起无论是做汤,还是红烧,均有食补的功效。如果用三黄鸡或是土鸡效果更好。痛风症病人不宜喝鸡汤。

  冰糖银耳汤

  冰糖银耳是一道传统的汉族名点。以银耳30 克、红樱桃脯20 克、冰糖。为主材的羹类菜肴名。银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,以文火加热,煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”,透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养滋补佳品;用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的“枸杞炖银耳”,红白相间,香甜可口,具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥,也是别具风味的营养佳品。

  主料:银耳30克,红樱桃脯20克。

  调料:冰糖。

  制作步骤

  1、用清水把银耳和莲子分别浸泡8-10小时,然后把银耳洗净去蒂;

  2、锅中注入2500ml的矿泉水,然后把清洗干净的银耳放入;

  3、往锅中投入150克的冰糖盖上盖子,用大火烧开,再改文火慢炖;

  冰糖银耳汤的做法 滋补类的食物

  4、在炖银耳期间可清洗浸泡好的莲子,然后去除莲子中的苦心,方法是,先用小刀切除莲子两端露出空心;

  5、使用一根,一头尖而另一端带平头的牙签,用平头的一端插入莲子中心的孔中,轻轻一推便可把链子的苦心推出;

  6、莲子的苦心很苦,但它是一味药材不要丢弃,晾干后保存,需用时可泡水喝当茶饮,是一味上好的去火的良药;

  7、银耳慢炖两小时后,把去除苦心的莲子倒入锅中,再慢炖一小时便可关火,前后共用三小时;

  8、把炖好的冰糖银耳莲子羹盛入炖盅,再上笼蒸十分钟取出,在羹的表面撒上几根老北京用陈皮丝制作的青丝红丝,便可上桌食用,亦可晾凉放入冰箱冰镇,冷食味道更佳,冷热食用你可按自己喜好随意。至此操作全部完成。

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