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红糖姜水的功效和作用

冠墩分享

  红糖姜水是由红糖、姜为主要食材做成的一道菜品,属于家常饮品。尤以海南拉乌红糖最为出名。下面就由学习啦小编为大家介绍下红糖姜水的功效和作用,希望可以帮助到大家。

  红糖姜水的功效

  1、红糖姜水驱寒止咳,淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水;

  2、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效;

  3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

  红糖姜水的做法

  有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。红糖姜茶的制作非常简单,将30克生姜切丝入锅,放入约250毫升的水,放两勺红糖,煮开即可。早晨饮用最佳。

  原料

  红糖、金丝枣、姜。

  做法

  1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

  2、注入适量清水(用矿泉水最好);

  3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。(我是直接放到蒸锅上隔水蒸的)

  小提示:

  1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好,用普通红枣、滩枣也可以;

  2、如果没有时间的话,直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

  3、适当服用即可,多喝容易上火;

  4、经期适量服用,有助于缓解痛经;

  5、糖尿病患者不宜服用。

  食用备注

  红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

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